Saiba o que tem no seu prato
Tofu silken macio
Calorias e informação nutricional
estável na prateleira
55
caloriaskcal por 100 g
Proteína4.8 g
Carbos2.8 g
Gordura2.7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 55 kcal —
- Proteínas 4.8 g 10%
- Carboidratos 2.8 g 1%
- Gorduras 2.7 g 3%
- Gorduras saturadas 0.4 g 2%
- Fibras 0.1 g 0%
- Açúcares 1.3 g —
- Sódio 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.3 mg 2%
- Vitamina B6 0.01 mg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 26 mg 2%
- Ferro 0.82 mg 5%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 62 mg 5%
- Potássio 180 mg 4%
- Zinco 0.52 mg 5%
- Cobre 0.21 mg 23%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 4.8 g | 2.8 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2.4 g | 1.4 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 7.2 g | 4.2 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 9.6 g | 5.6 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 12 g | 7 g | 6.8 g |
Perguntas sobre tofu silken macio
Quantas calorias há em 100 g de tofu silken macio?
100 g de tofu silken macio: 55 kcal, 4.8 g de proteínas, 2.8 g de carboidratos e 2.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tofu silken macio?
50 g de tofu silken macio: 28 kcal, 2.4 g de proteínas, 1.4 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tofu silken macio?
150 g de tofu silken macio: 83 kcal, 7.2 g de proteínas, 4.2 g de carboidratos e 4.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de tofu silken macio?
200 g de tofu silken macio: 110 kcal, 9.6 g de proteínas, 5.6 g de carboidratos e 5.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de tofu silken macio?
250 g de tofu silken macio: 138 kcal, 12 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 6.8 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 4910 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras