Saiba o que tem no seu prato

Tofu regular

Calorias e informação nutricional

cru, regular, preparado com sulfato de cálcio

caloriaskcal por 100 g

Proteína8.1 g

Carbos1.6 g

Gordura4.8 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	76	8.1 g	1.6 g	4.8 g
1 porção	124 g	94	10 g	1.9 g	5.9 g
2 porções	248 g	188	20 g	3.9 g	11.9 g
½ porção	62 g	47	5 g	1 g	3 g
3 porções	372 g	283	30.1 g	5.8 g	17.8 g
4 porções	496 g	377	40.1 g	7.8 g	23.7 g
50 g	50 g	38	4 g	0.8 g	2.4 g
150 g	150 g	114	12.1 g	2.4 g	7.2 g
200 g	200 g	152	16.2 g	3.1 g	9.6 g
250 g	250 g	190	20.2 g	3.9 g	12 g

Quantas calorias há em 100 g de tofu regular?

100 g de tofu regular: 76 kcal, 8.1 g de proteínas, 1.6 g de carboidratos e 4.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (124 g) de tofu regular?

1 porção (124 g) de tofu regular: 94 kcal, 10 g de proteínas, 1.9 g de carboidratos e 5.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (248 g) de tofu regular?

2 porções (248 g) de tofu regular: 188 kcal, 20 g de proteínas, 3.9 g de carboidratos e 11.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (62 g) de tofu regular?

½ porção (62 g) de tofu regular: 47 kcal, 5 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (372 g) de tofu regular?

3 porções (372 g) de tofu regular: 283 kcal, 30.1 g de proteínas, 5.8 g de carboidratos e 17.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (496 g) de tofu regular?

4 porções (496 g) de tofu regular: 377 kcal, 40.1 g de proteínas, 7.8 g de carboidratos e 23.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de tofu regular?

50 g de tofu regular: 38 kcal, 4 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de tofu regular?

150 g de tofu regular: 114 kcal, 12.1 g de proteínas, 2.4 g de carboidratos e 7.2 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 172476 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras