Saiba o que tem no seu prato
Tofu silken macio Mori-Nu
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 55 kcal —
- Proteínas 4,8 g 10%
- Carboidratos 2,8 g 1%
- Gorduras 2,7 g 3%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 0,1 g 0%
- Açúcares 1,3 g —
- Sódio 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 31 mg 2%
- Ferro 0,82 mg 5%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 62 mg 5%
- Potássio 180 mg 4%
- Zinco 0,52 mg 5%
- Cobre 0,21 mg 23%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 4,8 g | 2,8 g | 2,7 g |
| 1 porção | 84 g | 46 | 4 g | 2,4 g | 2,3 g |
| 2 porções | 168 g | 92 | 8,1 g | 4,7 g | 4,5 g |
| ½ porção | 42 g | 23 | 2 g | 1,2 g | 1,1 g |
| 3 porções | 252 g | 139 | 12 g | 7,1 g | 6,8 g |
| 4 porções | 336 g | 185 | 16 g | 9,4 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2,4 g | 1,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 7,2 g | 4,2 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 9,6 g | 5,6 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 12 g | 7 g | 6,8 g |
Perguntas sobre tofu silken macio Mori-Nu
Quantas calorias há em 100 g de tofu silken macio Mori-Nu?
100 g de tofu silken macio Mori-Nu: 55 kcal, 4,8 g de proteínas, 2,8 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (84 g) de tofu silken macio Mori-Nu?
1 porção (84 g) de tofu silken macio Mori-Nu: 46 kcal, 4 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (168 g) de tofu silken macio Mori-Nu?
2 porções (168 g) de tofu silken macio Mori-Nu: 92 kcal, 8,1 g de proteínas, 4,7 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42 g) de tofu silken macio Mori-Nu?
½ porção (42 g) de tofu silken macio Mori-Nu: 23 kcal, 2 g de proteínas, 1,2 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (252 g) de tofu silken macio Mori-Nu?
3 porções (252 g) de tofu silken macio Mori-Nu: 139 kcal, 12 g de proteínas, 7,1 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (336 g) de tofu silken macio Mori-Nu?
4 porções (336 g) de tofu silken macio Mori-Nu: 185 kcal, 16 g de proteínas, 9,4 g de carboidratos e 9,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tofu silken macio Mori-Nu?
50 g de tofu silken macio Mori-Nu: 28 kcal, 2,4 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tofu silken macio Mori-Nu?
150 g de tofu silken macio Mori-Nu: 83 kcal, 7,2 g de proteínas, 4,2 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174292 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras