Saiba o que tem no seu prato
Tofu silken lite firme Mori-Nu
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 37 kcal —
- Proteínas 6.3 g 13%
- Carboidratos 1.1 g 0%
- Gorduras 0.8 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 1%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0.5 g —
- Sódio 85 mg 4%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.11 mg 1%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 36 mg 3%
- Ferro 0.75 mg 4%
- Magnésio 10 mg 2%
- Fósforo 81 mg 6%
- Potássio 63 mg 1%
- Zinco 0.33 mg 3%
- Cobre 0.12 mg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 6.3 g | 1.1 g | 0.8 g |
| 1 porção | 84 g | 31 | 5.3 g | 0.9 g | 0.7 g |
| 2 porções | 168 g | 62 | 10.6 g | 1.8 g | 1.3 g |
| ½ porção | 42 g | 16 | 2.6 g | 0.5 g | 0.3 g |
| 3 porções | 252 g | 93 | 15.9 g | 2.8 g | 2 g |
| 4 porções | 336 g | 124 | 21.2 g | 3.7 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 3.2 g | 0.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 9.5 g | 1.7 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 12.6 g | 2.2 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 15.8 g | 2.8 g | 2 g |
Perguntas sobre tofu silken lite firme Mori-Nu
Quantas calorias há em 100 g de tofu silken lite firme Mori-Nu?
100 g de tofu silken lite firme Mori-Nu: 37 kcal, 6.3 g de proteínas, 1.1 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (84 g) de tofu silken lite firme Mori-Nu?
1 porção (84 g) de tofu silken lite firme Mori-Nu: 31 kcal, 5.3 g de proteínas, 0.9 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (168 g) de tofu silken lite firme Mori-Nu?
2 porções (168 g) de tofu silken lite firme Mori-Nu: 62 kcal, 10.6 g de proteínas, 1.8 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42 g) de tofu silken lite firme Mori-Nu?
½ porção (42 g) de tofu silken lite firme Mori-Nu: 16 kcal, 2.6 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (252 g) de tofu silken lite firme Mori-Nu?
3 porções (252 g) de tofu silken lite firme Mori-Nu: 93 kcal, 15.9 g de proteínas, 2.8 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (336 g) de tofu silken lite firme Mori-Nu?
4 porções (336 g) de tofu silken lite firme Mori-Nu: 124 kcal, 21.2 g de proteínas, 3.7 g de carboidratos e 2.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tofu silken lite firme Mori-Nu?
50 g de tofu silken lite firme Mori-Nu: 19 kcal, 3.2 g de proteínas, 0.6 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tofu silken lite firme Mori-Nu?
150 g de tofu silken lite firme Mori-Nu: 56 kcal, 9.5 g de proteínas, 1.7 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172463 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras