Saiba o que tem no seu prato
Tofu silken lite extra firme Mori-Nu
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 38 kcal —
- Proteínas 7 g 14%
- Carboidratos 1 g 0%
- Gorduras 0,7 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0,4 g —
- Sódio 98 mg 4%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 43 mg 3%
- Ferro 0,79 mg 4%
- Magnésio 10 mg 2%
- Fósforo 83 mg 7%
- Potássio 57 mg 1%
- Zinco 0,26 mg 2%
- Cobre 0,13 mg 14%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 7 g | 1 g | 0,7 g |
| 1 porção | 84 g | 32 | 5,9 g | 0,8 g | 0,6 g |
| 2 porções | 168 g | 64 | 12 g | 1,7 g | 1,2 g |
| ½ porção | 42 g | 16 | 2,9 g | 0,4 g | 0,3 g |
| 3 porções | 252 g | 96 | 18 g | 2,5 g | 1,8 g |
| 4 porções | 336 g | 128 | 24 g | 3,4 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 3,5 g | 0,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 11 g | 1,5 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 14 g | 2 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 18 g | 2,5 g | 1,8 g |
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Fonte: USDA FoodData Central 172464 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
