Saiba o que tem no seu prato
Tofu silken lite extra firme Mori-Nu
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 38 kcal —
- Proteínas 7 g 14%
- Carboidratos 1 g 0%
- Gorduras 0.7 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 1%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0.4 g —
- Sódio 98 mg 4%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.11 mg 1%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 43 mg 3%
- Ferro 0.79 mg 4%
- Magnésio 10 mg 2%
- Fósforo 83 mg 7%
- Potássio 57 mg 1%
- Zinco 0.26 mg 2%
- Cobre 0.13 mg 14%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 7 g | 1 g | 0.7 g |
| 1 porção | 84 g | 32 | 5.9 g | 0.8 g | 0.6 g |
| 2 porções | 168 g | 64 | 11.8 g | 1.7 g | 1.2 g |
| ½ porção | 42 g | 16 | 2.9 g | 0.4 g | 0.3 g |
| 3 porções | 252 g | 96 | 17.6 g | 2.5 g | 1.8 g |
| 4 porções | 336 g | 128 | 23.5 g | 3.4 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 3.5 g | 0.5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 10.5 g | 1.5 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 14 g | 2 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 17.5 g | 2.5 g | 1.8 g |
Perguntas sobre tofu silken lite extra firme Mori-Nu
Quantas calorias há em 100 g de tofu silken lite extra firme Mori-Nu?
100 g de tofu silken lite extra firme Mori-Nu: 38 kcal, 7 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (84 g) de tofu silken lite extra firme Mori-Nu?
1 porção (84 g) de tofu silken lite extra firme Mori-Nu: 32 kcal, 5.9 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (168 g) de tofu silken lite extra firme Mori-Nu?
2 porções (168 g) de tofu silken lite extra firme Mori-Nu: 64 kcal, 11.8 g de proteínas, 1.7 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42 g) de tofu silken lite extra firme Mori-Nu?
½ porção (42 g) de tofu silken lite extra firme Mori-Nu: 16 kcal, 2.9 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (252 g) de tofu silken lite extra firme Mori-Nu?
3 porções (252 g) de tofu silken lite extra firme Mori-Nu: 96 kcal, 17.6 g de proteínas, 2.5 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (336 g) de tofu silken lite extra firme Mori-Nu?
4 porções (336 g) de tofu silken lite extra firme Mori-Nu: 128 kcal, 23.5 g de proteínas, 3.4 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tofu silken lite extra firme Mori-Nu?
50 g de tofu silken lite extra firme Mori-Nu: 19 kcal, 3.5 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tofu silken lite extra firme Mori-Nu?
150 g de tofu silken lite extra firme Mori-Nu: 57 kcal, 10.5 g de proteínas, 1.5 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172464 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras