Saiba o que tem no seu prato
Tofu silken extra firme Mori-Nu
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 55 kcal —
- Proteínas 7.4 g 15%
- Carboidratos 1.9 g 1%
- Gorduras 1.9 g 2%
- Gorduras saturadas 0.3 g 2%
- Fibras 0.1 g 0%
- Açúcares 1 g —
- Sódio 63 mg 3%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 3%
- Niacina (B3) 0.23 mg 1%
- Vitamina B6 0.01 mg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 31 mg 2%
- Ferro 1.2 mg 7%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 100 mg 8%
- Potássio 154 mg 3%
- Zinco 0.6 mg 5%
- Cobre 0.2 mg 22%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 7.4 g | 1.9 g | 1.9 g |
| 1 porção | 84 g | 46 | 6.2 g | 1.6 g | 1.6 g |
| 2 porções | 168 g | 92 | 12.4 g | 3.2 g | 3.2 g |
| ½ porção | 42 g | 23 | 3.1 g | 0.8 g | 0.8 g |
| 3 porções | 252 g | 139 | 18.6 g | 4.8 g | 4.8 g |
| 4 porções | 336 g | 185 | 24.9 g | 6.4 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 3.7 g | 1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 11.1 g | 2.9 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 14.8 g | 3.8 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 18.5 g | 4.8 g | 4.8 g |
Perguntas sobre tofu silken extra firme Mori-Nu
Quantas calorias há em 100 g de tofu silken extra firme Mori-Nu?
100 g de tofu silken extra firme Mori-Nu: 55 kcal, 7.4 g de proteínas, 1.9 g de carboidratos e 1.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (84 g) de tofu silken extra firme Mori-Nu?
1 porção (84 g) de tofu silken extra firme Mori-Nu: 46 kcal, 6.2 g de proteínas, 1.6 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (168 g) de tofu silken extra firme Mori-Nu?
2 porções (168 g) de tofu silken extra firme Mori-Nu: 92 kcal, 12.4 g de proteínas, 3.2 g de carboidratos e 3.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42 g) de tofu silken extra firme Mori-Nu?
½ porção (42 g) de tofu silken extra firme Mori-Nu: 23 kcal, 3.1 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (252 g) de tofu silken extra firme Mori-Nu?
3 porções (252 g) de tofu silken extra firme Mori-Nu: 139 kcal, 18.6 g de proteínas, 4.8 g de carboidratos e 4.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (336 g) de tofu silken extra firme Mori-Nu?
4 porções (336 g) de tofu silken extra firme Mori-Nu: 185 kcal, 24.9 g de proteínas, 6.4 g de carboidratos e 6.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tofu silken extra firme Mori-Nu?
50 g de tofu silken extra firme Mori-Nu: 28 kcal, 3.7 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tofu silken extra firme Mori-Nu?
150 g de tofu silken extra firme Mori-Nu: 83 kcal, 11.1 g de proteínas, 2.9 g de carboidratos e 2.9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172462 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras