Saiba o que tem no seu prato
Tofu silken extra firme Mori-Nu
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 55 kcal —
- Proteínas 7,4 g 15%
- Carboidratos 1,9 g 1%
- Gorduras 1,9 g 2%
- Gorduras saturadas 0,3 g 2%
- Fibras 0,1 g 0%
- Açúcares 1 g —
- Sódio 63 mg 3%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 3%
- Niacina (B3) 0,24 mg 1%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 31 mg 2%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 100 mg 8%
- Potássio 154 mg 3%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Cobre 0,2 mg 22%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 7,4 g | 1,9 g | 1,9 g |
| 1 porção | 84 g | 46 | 6,2 g | 1,6 g | 1,6 g |
| 2 porções | 168 g | 92 | 12 g | 3,2 g | 3,2 g |
| ½ porção | 42 g | 23 | 3,1 g | 0,8 g | 0,8 g |
| 3 porções | 252 g | 139 | 19 g | 4,8 g | 4,8 g |
| 4 porções | 336 g | 185 | 25 g | 6,4 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 3,7 g | 1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 11 g | 2,9 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 15 g | 3,8 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 19 g | 4,8 g | 4,8 g |
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Quantas calorias há em 100 g de tofu silken extra firme Mori-Nu?
100 g de tofu silken extra firme Mori-Nu: 55 kcal, 7,4 g de proteínas, 1,9 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
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150 g de tofu silken extra firme Mori-Nu: 83 kcal, 11 g de proteínas, 2,9 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172462 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
