Saiba o que tem no seu prato
Dahl misto
Calorias e informação nutricional
caseiro
60
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,9 g
Carbos9,1 g
Gordura0,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 60 kcal —
- Proteínas 4,9 g 10%
- Carboidratos 9,1 g 3%
- Gorduras 0,7 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 3,1 g 11%
- Açúcares 0,5 g —
- Sódio 237 mg 10%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Folato (B9) 62 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 21 mg 2%
- Ferro 0,72 mg 4%
- Magnésio 28 mg 7%
- Fósforo 72 mg 6%
- Potássio 234 mg 5%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Cobre 0,16 mg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 4,9 g | 9,1 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,5 g | 4,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 7,4 g | 14 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 9,8 g | 18 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 12 g | 23 g | 1,8 g |
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Perguntas sobre dahl misto
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Fonte: CoFID (UK) 13-484 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
