Saiba o que tem no seu prato

Chili de feijão e lentilha

Calorias e informação nutricional

caseiro

92
caloriaskcal por 100 g
Proteína5,3 g
Carbos13 g
Gordura2,5 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 92 kcal —
  • Proteínas 5,3 g 11%
  • Carboidratos 13 g 5%
  • Gorduras 2,5 g 3%
  • Gorduras saturadas 0,2 g 1%
  • Açúcares 3,5 g —
  • Sódio 41 mg 2%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 9 mg 10%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacina (B3) 1 mg 6%
  • Vitamina B6 0,21 mg 12%
  • Folato (B9) 19 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 45 mg 3%
  • Ferro 2,1 mg 12%
  • Magnésio 28 mg 7%
  • Fósforo 93 mg 7%
  • Potássio 354 mg 8%
  • Zinco 0,7 mg 6%
  • Cobre 0,12 mg 13%
  • Manganês 0,31 mg 13%
  • Selênio 10 µg 18%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g925,3 g13 g2,5 g
50 g50 g462,7 g6,6 g1,3 g
150 g150 g1388 g20 g3,8 g
200 g200 g18411 g26 g5 g
250 g250 g23013 g33 g6,3 g

Perguntas sobre chili de feijão e lentilha

Quantas calorias há em 100 g de chili de feijão e lentilha?

100 g de chili de feijão e lentilha: 92 kcal, 5,3 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de chili de feijão e lentilha?

50 g de chili de feijão e lentilha: 46 kcal, 2,7 g de proteínas, 6,6 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de chili de feijão e lentilha?

150 g de chili de feijão e lentilha: 138 kcal, 8 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de chili de feijão e lentilha?

200 g de chili de feijão e lentilha: 184 kcal, 11 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de chili de feijão e lentilha?

250 g de chili de feijão e lentilha: 230 kcal, 13 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 15-719 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras