Saiba o que tem no seu prato

Salada Waldorf

Calorias e informação nutricional

196
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.5 g
Carbos7.9 g
Gordura17.8 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 196 kcal —
  • Proteínas 1.5 g 3%
  • Carboidratos 7.9 g 3%
  • Gorduras 17.8 g 23%
  • Gorduras saturadas 1.5 g 8%
  • Fibras 2.6 g 9%
  • Açúcares 7.9 g —
  • Sódio 31 mg 1%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 17 µg 2%
  • Vitamina C 6 mg 7%
  • Vitamina E 4.2 mg 28%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacina (B3) 0.2 mg 1%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.24 mg 5%
  • Vitamina B6 0.11 mg 6%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folato (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0.1 µg 4%

Minerais

  • Cálcio 14 mg 1%
  • Ferro 0.31 mg 2%
  • Magnésio 13 mg 3%
  • Fósforo 32 mg 3%
  • Potássio 131 mg 3%
  • Zinco 0.2 mg 2%
  • Cobre 0.1 mg 11%
  • Manganês 0.25 mg 11%
  • Selênio 1 µg 2%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1961.5 g7.9 g17.8 g
50 g50 g980.8 g4 g8.9 g
150 g150 g2942.3 g11.9 g26.7 g
200 g200 g3923 g15.8 g35.6 g
250 g250 g4903.8 g19.8 g44.5 g

Perguntas sobre salada Waldorf

Quantas calorias há em 100 g de salada Waldorf?

100 g de salada Waldorf: 196 kcal, 1.5 g de proteínas, 7.9 g de carboidratos e 17.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de salada Waldorf?

50 g de salada Waldorf: 98 kcal, 0.8 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 8.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de salada Waldorf?

150 g de salada Waldorf: 294 kcal, 2.3 g de proteínas, 11.9 g de carboidratos e 26.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de salada Waldorf?

200 g de salada Waldorf: 392 kcal, 3 g de proteínas, 15.8 g de carboidratos e 35.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de salada Waldorf?

250 g de salada Waldorf: 490 kcal, 3.8 g de proteínas, 19.8 g de carboidratos e 44.5 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 15-878 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras