Saiba o que tem no seu prato
Flan de queijo, cebola e batata
Calorias e informação nutricional
caseiro
355
caloriaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos18 g
Gordura26.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 355 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Carboidratos 18 g 7%
- Gorduras 26.2 g 34%
- Gorduras saturadas 13.3 g 67%
- Fibras 1.8 g 6%
- Açúcares 1 g —
- Sódio 387 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 3 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 0.4 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Biotina (B7) 2.6 µg 9%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerais
- Cálcio 340 mg 26%
- Ferro 0.57 mg 3%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 237 mg 19%
- Potássio 152 mg 3%
- Zinco 1.9 mg 17%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganês 0.15 mg 7%
- Selênio 4 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 13 g | 18 g | 26.2 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 6.5 g | 9 g | 13.1 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 19.5 g | 27 g | 39.3 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 26 g | 36 g | 52.4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 32.5 g | 45 g | 65.5 g |
Perguntas sobre flan de queijo, cebola e batata
Quantas calorias há em 100 g de flan de queijo, cebola e batata?
100 g de flan de queijo, cebola e batata: 355 kcal, 13 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 26.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de flan de queijo, cebola e batata?
50 g de flan de queijo, cebola e batata: 178 kcal, 6.5 g de proteínas, 9 g de carboidratos e 13.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de flan de queijo, cebola e batata?
150 g de flan de queijo, cebola e batata: 533 kcal, 19.5 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 39.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de flan de queijo, cebola e batata?
200 g de flan de queijo, cebola e batata: 710 kcal, 26 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 52.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de flan de queijo, cebola e batata?
250 g de flan de queijo, cebola e batata: 888 kcal, 32.5 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 65.5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 15-798 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras