Saiba o que tem no seu prato
Torta salgada de queijo e cogumelos
Calorias e informação nutricional
caseira
282
caloriaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos16 g
Gordura20 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 282 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Carboidratos 16 g 6%
- Gorduras 20 g 26%
- Gorduras saturadas 8,9 g 45%
- Fibras 1,8 g 6%
- Açúcares 2,2 g —
- Sódio 257 mg 11%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 103 µg 11%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 1,6 mg 10%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 0,7 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Biotina (B7) 8,6 µg 29%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 1,3 µg 54%
Minerais
- Cálcio 215 mg 17%
- Ferro 0,85 mg 5%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 195 mg 16%
- Potássio 179 mg 4%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,13 mg 6%
- Selênio 10 µg 18%
- Iodo 28 µg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 11 g | 16 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5,4 g | 8 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 16 g | 24 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 22 g | 32 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 27 g | 40 g | 50 g |
Perguntas sobre torta salgada de queijo e cogumelos
Quantas calorias há em 100 g de torta salgada de queijo e cogumelos?
100 g de torta salgada de queijo e cogumelos: 282 kcal, 11 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de torta salgada de queijo e cogumelos?
50 g de torta salgada de queijo e cogumelos: 141 kcal, 5,4 g de proteínas, 8 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de torta salgada de queijo e cogumelos?
150 g de torta salgada de queijo e cogumelos: 423 kcal, 16 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de torta salgada de queijo e cogumelos?
200 g de torta salgada de queijo e cogumelos: 564 kcal, 22 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 40 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de torta salgada de queijo e cogumelos?
250 g de torta salgada de queijo e cogumelos: 705 kcal, 27 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 50 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 15-796 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras