Saiba o que tem no seu prato
Dal dhokari
Calorias e informação nutricional
caseiro
123
caloriaskcal por 100 g
Proteína5.6 g
Carbos19.2 g
Gordura3.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 123 kcal —
- Proteínas 5.6 g 11%
- Carboidratos 19.2 g 7%
- Gorduras 3.3 g 4%
- Gorduras saturadas 0.5 g 3%
- Açúcares 1.2 g —
- Sódio 342 mg 15%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 1.4 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0.16 mg 3%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 34 mg 3%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 42 mg 10%
- Fósforo 106 mg 8%
- Potássio 333 mg 7%
- Zinco 0.9 mg 8%
- Cobre 0.29 mg 32%
- Manganês 0.75 mg 33%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 5.6 g | 19.2 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2.8 g | 9.6 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 8.4 g | 28.8 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 11.2 g | 38.4 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 14 g | 48 g | 8.3 g |
Perguntas sobre dal dhokari
Quantas calorias há em 100 g de dal dhokari?
100 g de dal dhokari: 123 kcal, 5.6 g de proteínas, 19.2 g de carboidratos e 3.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de dal dhokari?
50 g de dal dhokari: 62 kcal, 2.8 g de proteínas, 9.6 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de dal dhokari?
150 g de dal dhokari: 185 kcal, 8.4 g de proteínas, 28.8 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de dal dhokari?
200 g de dal dhokari: 246 kcal, 11.2 g de proteínas, 38.4 g de carboidratos e 6.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de dal dhokari?
250 g de dal dhokari: 308 kcal, 14 g de proteínas, 48 g de carboidratos e 8.3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 15-511 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras