Saiba o que tem no seu prato

Curry de lentilha vermelha, feijão-mungo e tomate

Calorias e informação nutricional

caseiro

92
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,4 g
Carbos9,7 g
Gordura4,3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 92 kcal —
  • Proteínas 4,4 g 9%
  • Carboidratos 9,7 g 4%
  • Gorduras 4,3 g 6%
  • Gorduras saturadas 0,5 g 3%
  • Fibras 1,6 g 6%
  • Açúcares 0,8 g —

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 9 µg 1%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,1 mg 7%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,3 mg 2%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folato (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 8 mg 1%
  • Ferro 1,1 mg 6%
  • Magnésio 15 mg 4%
  • Fósforo 51 mg 4%
  • Potássio 170 mg 4%
  • Zinco 0,5 mg 5%
  • Cobre 0,11 mg 12%
  • Selênio 2 µg 4%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g924,4 g9,7 g4,3 g
50 g50 g462,2 g4,9 g2,2 g
150 g150 g1386,6 g15 g6,5 g
200 g200 g1848,8 g19 g8,6 g
250 g250 g23011 g24 g11 g

Perguntas sobre curry de lentilha vermelha, feijão-mungo e tomate

Quantas calorias há em 100 g de curry de lentilha vermelha, feijão-mungo e tomate?

100 g de curry de lentilha vermelha, feijão-mungo e tomate: 92 kcal, 4,4 g de proteínas, 9,7 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de curry de lentilha vermelha, feijão-mungo e tomate?

50 g de curry de lentilha vermelha, feijão-mungo e tomate: 46 kcal, 2,2 g de proteínas, 4,9 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de curry de lentilha vermelha, feijão-mungo e tomate?

150 g de curry de lentilha vermelha, feijão-mungo e tomate: 138 kcal, 6,6 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de curry de lentilha vermelha, feijão-mungo e tomate?

200 g de curry de lentilha vermelha, feijão-mungo e tomate: 184 kcal, 8,8 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de curry de lentilha vermelha, feijão-mungo e tomate?

250 g de curry de lentilha vermelha, feijão-mungo e tomate: 230 kcal, 11 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 15-125 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras