Saiba o que tem no seu prato
Curry de lentilha vermelha
Calorias e informação nutricional
punjabi, caseiro
141
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,2 g
Carbos19 g
Gordura4,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 141 kcal —
- Proteínas 7,2 g 14%
- Carboidratos 19 g 7%
- Gorduras 4,6 g 6%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Açúcares 3,9 g —
- Sódio 55 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 36 µg 4%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,7 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 33 mg 3%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnésio 28 mg 7%
- Fósforo 102 mg 8%
- Potássio 285 mg 6%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 0,19 mg 21%
- Selênio 2 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 7,2 g | 19 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,6 g | 9,7 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 11 g | 29 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 14 g | 39 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 18 g | 48 g | 12 g |
Perguntas sobre curry de lentilha vermelha
Quantas calorias há em 100 g de curry de lentilha vermelha?
100 g de curry de lentilha vermelha: 141 kcal, 7,2 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de curry de lentilha vermelha?
50 g de curry de lentilha vermelha: 71 kcal, 3,6 g de proteínas, 9,7 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de curry de lentilha vermelha?
150 g de curry de lentilha vermelha: 212 kcal, 11 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de curry de lentilha vermelha?
200 g de curry de lentilha vermelha: 282 kcal, 14 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de curry de lentilha vermelha?
250 g de curry de lentilha vermelha: 353 kcal, 18 g de proteínas, 48 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 15-762 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras