Saiba o que tem no seu prato
curry de lentilha vermelha e vegetais
Calorias e informação nutricional
estilo britânico, caseiro
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 112 kcal —
- Proteínas 5,7 g 11%
- Carboidratos 15 g 5%
- Gorduras 3,8 g 5%
- Gorduras saturadas 0,3 g 2%
- Açúcares 2,4 g —
- Sódio 12 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 145 µg 16%
- Vitamina C 12 mg 13%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 24 mg 2%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 84 mg 7%
- Potássio 256 mg 5%
- Zinco 0,8 mg 7%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Selênio 1 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 5,7 g | 15 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,9 g | 7,4 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 8,6 g | 22 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 11 g | 30 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 14 g | 37 g | 9,5 g |
Perguntas sobre curry de lentilha vermelha e vegetais
Quantas calorias há em 100 g de curry de lentilha vermelha e vegetais?
100 g de curry de lentilha vermelha e vegetais: 112 kcal, 5,7 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de curry de lentilha vermelha e vegetais?
50 g de curry de lentilha vermelha e vegetais: 56 kcal, 2,9 g de proteínas, 7,4 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de curry de lentilha vermelha e vegetais?
150 g de curry de lentilha vermelha e vegetais: 168 kcal, 8,6 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de curry de lentilha vermelha e vegetais?
200 g de curry de lentilha vermelha e vegetais: 224 kcal, 11 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de curry de lentilha vermelha e vegetais?
250 g de curry de lentilha vermelha e vegetais: 280 kcal, 14 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 9,5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 15-761 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras