Saiba o que tem no seu prato

curry de lentilha vermelha e tomate

Calorias e informação nutricional

estilo punjabi, caseiro

93
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,2 g
Carbos8,5 g
Gordura5,5 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 93 kcal —
  • Proteínas 3,2 g 6%
  • Carboidratos 8,5 g 3%
  • Gorduras 5,5 g 7%
  • Gorduras saturadas 2,4 g 12%
  • Açúcares 2,4 g —
  • Sódio 18 mg 1%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 40 µg 4%
  • Vitamina C 7 mg 8%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,6 mg 4%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folato (B9) 18 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 19 mg 1%
  • Ferro 1,5 mg 8%
  • Magnésio 17 mg 4%
  • Fósforo 55 mg 4%
  • Potássio 237 mg 5%
  • Zinco 0,5 mg 5%
  • Cobre 0,1 mg 11%
  • Selênio 1 µg 2%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g933,2 g8,5 g5,5 g
50 g50 g471,6 g4,3 g2,8 g
150 g150 g1404,8 g13 g8,3 g
200 g200 g1866,4 g17 g11 g
250 g250 g2338 g21 g14 g

Perguntas sobre curry de lentilha vermelha e tomate

Quantas calorias há em 100 g de curry de lentilha vermelha e tomate?

100 g de curry de lentilha vermelha e tomate: 93 kcal, 3,2 g de proteínas, 8,5 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de curry de lentilha vermelha e tomate?

50 g de curry de lentilha vermelha e tomate: 47 kcal, 1,6 g de proteínas, 4,3 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de curry de lentilha vermelha e tomate?

150 g de curry de lentilha vermelha e tomate: 140 kcal, 4,8 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de curry de lentilha vermelha e tomate?

200 g de curry de lentilha vermelha e tomate: 186 kcal, 6,4 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de curry de lentilha vermelha e tomate?

250 g de curry de lentilha vermelha e tomate: 233 kcal, 8 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 15-758 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras