Saiba o que tem no seu prato
curry de lentilha vermelha e feijão-mungo
Calorias e informação nutricional
caseiro
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 116 kcal —
- Proteínas 4,8 g 10%
- Carboidratos 10 g 4%
- Gorduras 6,7 g 9%
- Gorduras saturadas 0,5 g 2%
- Açúcares 0,9 g —
- Sódio 18 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 16 mg 1%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 70 mg 6%
- Potássio 212 mg 5%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Selênio 2 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 4,8 g | 10 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,4 g | 5,1 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 7,2 g | 15 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 9,6 g | 20 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 12 g | 25 g | 17 g |
Perguntas sobre curry de lentilha vermelha e feijão-mungo
Quantas calorias há em 100 g de curry de lentilha vermelha e feijão-mungo?
100 g de curry de lentilha vermelha e feijão-mungo: 116 kcal, 4,8 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de curry de lentilha vermelha e feijão-mungo?
50 g de curry de lentilha vermelha e feijão-mungo: 58 kcal, 2,4 g de proteínas, 5,1 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de curry de lentilha vermelha e feijão-mungo?
150 g de curry de lentilha vermelha e feijão-mungo: 174 kcal, 7,2 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de curry de lentilha vermelha e feijão-mungo?
200 g de curry de lentilha vermelha e feijão-mungo: 232 kcal, 9,6 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de curry de lentilha vermelha e feijão-mungo?
250 g de curry de lentilha vermelha e feijão-mungo: 290 kcal, 12 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 15-757 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras