Saiba o que tem no seu prato

Tofu macio

Calorias e informação nutricional

vitasoy usa organic nasoya

caloriaskcal por 100 g

Proteína8.8 g

Carbos0.1 g

Gordura3.5 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	70	8.8 g	0.1 g	3.5 g
1 porção	79 g	55	6.9 g	0.1 g	2.8 g
2 porções	158 g	111	13.8 g	0.2 g	5.5 g
½ porção	39.5 g	28	3.5 g	0.1 g	1.4 g
3 porções	237 g	166	20.8 g	0.3 g	8.3 g
4 porções	316 g	221	27.7 g	0.4 g	11.1 g
50 g	50 g	35	4.4 g	0.1 g	1.8 g
150 g	150 g	105	13.1 g	0.2 g	5.3 g
200 g	200 g	140	17.5 g	0.3 g	7 g
250 g	250 g	175	21.9 g	0.4 g	8.8 g

Quantas calorias há em 100 g de tofu macio?

100 g de tofu macio: 70 kcal, 8.8 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 3.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (79 g) de tofu macio?

1 porção (79 g) de tofu macio: 55 kcal, 6.9 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (158 g) de tofu macio?

2 porções (158 g) de tofu macio: 111 kcal, 13.8 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 5.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (39.5 g) de tofu macio?

½ porção (39.5 g) de tofu macio: 28 kcal, 3.5 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (237 g) de tofu macio?

3 porções (237 g) de tofu macio: 166 kcal, 20.8 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 8.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (316 g) de tofu macio?

4 porções (316 g) de tofu macio: 221 kcal, 27.7 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 11.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de tofu macio?

50 g de tofu macio: 35 kcal, 4.4 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de tofu macio?

150 g de tofu macio: 105 kcal, 13.1 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 5.3 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 173783 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras