Saiba o que tem no seu prato
Feijão-moth
Calorias e informação nutricional
sementes maduras, cruas
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 343 kcal —
- Proteínas 22.9 g 46%
- Carboidratos 61.5 g 22%
- Gorduras 1.6 g 2%
- Gorduras saturadas 0.4 g 2%
- Sódio 30 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.56 mg 47%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 2.8 mg 18%
- Ácido pantotênico (B5) 1.5 mg 31%
- Vitamina B6 0.37 mg 22%
- Folato (B9) 649 µg 162%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 150 mg 12%
- Ferro 10.8 mg 60%
- Magnésio 381 mg 91%
- Fósforo 489 mg 39%
- Potássio 1191 mg 25%
- Zinco 1.9 mg 17%
- Cobre 0.69 mg 76%
- Manganês 1.8 mg 79%
- Selênio 8.2 µg 15%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 22.9 g | 61.5 g | 1.6 g |
| 1 porção | 196 g | 672 | 45 g | 120.6 g | 3.2 g |
| 2 porções | 392 g | 1345 | 89.9 g | 241.2 g | 6.3 g |
| ½ porção | 98 g | 336 | 22.5 g | 60.3 g | 1.6 g |
| 3 porções | 588 g | 2017 | 134.9 g | 361.7 g | 9.5 g |
| 4 porções | 784 g | 2689 | 179.8 g | 482.3 g | 12.6 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 11.5 g | 30.8 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 34.4 g | 92.3 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 45.9 g | 123 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 57.4 g | 153.8 g | 4 g |
Perguntas sobre feijão-moth
Quantas calorias há em 100 g de feijão-moth?
100 g de feijão-moth: 343 kcal, 22.9 g de proteínas, 61.5 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (196 g) de feijão-moth?
1 porção (196 g) de feijão-moth: 672 kcal, 45 g de proteínas, 120.6 g de carboidratos e 3.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (392 g) de feijão-moth?
2 porções (392 g) de feijão-moth: 1345 kcal, 89.9 g de proteínas, 241.2 g de carboidratos e 6.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (98 g) de feijão-moth?
½ porção (98 g) de feijão-moth: 336 kcal, 22.5 g de proteínas, 60.3 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (588 g) de feijão-moth?
3 porções (588 g) de feijão-moth: 2017 kcal, 134.9 g de proteínas, 361.7 g de carboidratos e 9.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (784 g) de feijão-moth?
4 porções (784 g) de feijão-moth: 2689 kcal, 179.8 g de proteínas, 482.3 g de carboidratos e 12.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão-moth?
50 g de feijão-moth: 172 kcal, 11.5 g de proteínas, 30.8 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão-moth?
150 g de feijão-moth: 515 kcal, 34.4 g de proteínas, 92.3 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172425 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras