Saiba o que tem no seu prato
Bebida de soja
Calorias e informação nutricional
todos os sabores, enriquecida
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 45 kcal —
- Proteínas 2.9 g 6%
- Carboidratos 3 g 1%
- Gorduras 2 g 3%
- Gorduras saturadas 0.2 g 1%
- Fibras 0.4 g 1%
- Açúcares 2.5 g —
- Sódio 50 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 7.2 mg 8%
- Vitamina D 1.2 µg 6%
- Vitamina E 2.5 mg 17%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 3.3 mg 21%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Folato (B9) 32 µg 8%
- Vitamina B12 1.1 µg 45%
Minerais
- Cálcio 140 mg 11%
- Ferro 0.49 mg 3%
- Potássio 141 mg 3%
- Zinco 0.24 mg 2%
- Cobre 0.12 mg 14%
- Selênio 2.3 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 2.9 g | 3.1 g | 2 g |
| 1 porção | 243 g | 109 | 7.1 g | 7.4 g | 4.8 g |
| 2 porções | 486 g | 219 | 14.3 g | 14.8 g | 9.7 g |
| ½ porção | 121.5 g | 55 | 3.6 g | 3.7 g | 2.4 g |
| 3 porções | 729 g | 328 | 21.4 g | 22.2 g | 14.5 g |
| 4 porções | 972 g | 437 | 28.6 g | 29.6 g | 19.3 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.5 g | 1.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 4.4 g | 4.6 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 5.9 g | 6.1 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 7.4 g | 7.6 g | 5 g |
Perguntas sobre bebida de soja
Quantas calorias há em 100 g de bebida de soja?
100 g de bebida de soja: 45 kcal, 2.9 g de proteínas, 3.1 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (243 g) de bebida de soja?
1 porção (243 g) de bebida de soja: 109 kcal, 7.1 g de proteínas, 7.4 g de carboidratos e 4.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (486 g) de bebida de soja?
2 porções (486 g) de bebida de soja: 219 kcal, 14.3 g de proteínas, 14.8 g de carboidratos e 9.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (121.5 g) de bebida de soja?
½ porção (121.5 g) de bebida de soja: 55 kcal, 3.6 g de proteínas, 3.7 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (729 g) de bebida de soja?
3 porções (729 g) de bebida de soja: 328 kcal, 21.4 g de proteínas, 22.2 g de carboidratos e 14.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (972 g) de bebida de soja?
4 porções (972 g) de bebida de soja: 437 kcal, 28.6 g de proteínas, 29.6 g de carboidratos e 19.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bebida de soja?
50 g de bebida de soja: 23 kcal, 1.5 g de proteínas, 1.5 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bebida de soja?
150 g de bebida de soja: 68 kcal, 4.4 g de proteínas, 4.6 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173765 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras