Saiba o que tem no seu prato
Bebida de soja
Calorias e informação nutricional
todos os sabores, desnatada, com adição de cálcio, vitaminas A e D
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 28 kcal —
- Proteínas 2.5 g 5%
- Carboidratos 3.9 g 1%
- Gorduras 0 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 0.2 g 1%
- Açúcares 3.6 g —
- Sódio 57 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 61 µg 7%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0.08 mg 1%
- Vitamina K 2.3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 0.32 mg 2%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0.23 µg 10%
- Colina 17.9 mg 3%
Minerais
- Cálcio 116 mg 9%
- Ferro 0.35 mg 2%
- Magnésio 10 mg 2%
- Fósforo 87 mg 7%
- Potássio 105 mg 2%
- Zinco 0.1 mg 1%
- Cobre 0.13 mg 14%
- Selênio 1.8 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2.5 g | 3.9 g | 0 g |
| 1 porção | 243 g | 68 | 6 g | 9.6 g | 0.1 g |
| 2 porções | 486 g | 136 | 12 g | 19.1 g | 0.2 g |
| ½ porção | 121.5 g | 34 | 3 g | 4.8 g | 0 g |
| 3 porções | 729 g | 204 | 18 g | 28.7 g | 0.3 g |
| 4 porções | 972 g | 272 | 24 g | 38.3 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1.2 g | 2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 3.7 g | 5.9 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 4.9 g | 7.9 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 6.2 g | 9.9 g | 0.1 g |
Perguntas sobre bebida de soja
Quantas calorias há em 100 g de bebida de soja?
100 g de bebida de soja: 28 kcal, 2.5 g de proteínas, 3.9 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (243 g) de bebida de soja?
1 porção (243 g) de bebida de soja: 68 kcal, 6 g de proteínas, 9.6 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (486 g) de bebida de soja?
2 porções (486 g) de bebida de soja: 136 kcal, 12 g de proteínas, 19.1 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (121.5 g) de bebida de soja?
½ porção (121.5 g) de bebida de soja: 34 kcal, 3 g de proteínas, 4.8 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (729 g) de bebida de soja?
3 porções (729 g) de bebida de soja: 204 kcal, 18 g de proteínas, 28.7 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (972 g) de bebida de soja?
4 porções (972 g) de bebida de soja: 272 kcal, 24 g de proteínas, 38.3 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bebida de soja?
50 g de bebida de soja: 14 kcal, 1.2 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bebida de soja?
150 g de bebida de soja: 42 kcal, 3.7 g de proteínas, 5.9 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 175216 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras