Saiba o que tem no seu prato
Feijão chili com churrasco
Calorias e informação nutricional
estilo ranch, cozido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 97 kcal —
- Proteínas 5 g 10%
- Carboidratos 13 g 5%
- Gorduras 1 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 4,2 g 15%
- Açúcares 5,3 g —
- Sódio 725 mg 32%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 1,7 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 0,4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 0,36 mg 2%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folato (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0,01 µg 0%
- Colina 36,3 mg 7%
Minerais
- Cálcio 31 mg 2%
- Ferro 1,9 mg 10%
- Magnésio 45 mg 11%
- Fósforo 154 mg 12%
- Potássio 450 mg 10%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 0,25 mg 28%
- Selênio 1,3 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 5 g | 13 g | 1 g |
| 1 porção | 253 g | 245 | 13 g | 32 g | 2,5 g |
| 2 porções | 506 g | 491 | 25 g | 64 g | 5,1 g |
| ½ porção | 126,5 g | 123 | 6,3 g | 16 g | 1,3 g |
| 3 porções | 759 g | 736 | 38 g | 96 g | 7,6 g |
| 4 porções | 1012 g | 982 | 51 g | 129 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2,5 g | 6,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 7,5 g | 19 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 10 g | 25 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 13 g | 32 g | 2,5 g |
Alimentos parecidos
Perguntas sobre feijão chili com churrasco
Como aquecer feijão chili com churrasco sem deixar o fundo queimar?
Coloque em uma panela, acrescente um pouco de água e aqueça em fogo baixo por cerca de 5 minutos, mexendo com frequência. Se estiver muito espesso, junte mais água aos poucos.
O que combina com feijão chili com churrasco?
Sirva com arroz, pão de milho, batata assada ou tortilhas; cebola picada e coentro ajudam a equilibrar o sabor defumado e adocicado do molho. Também funciona como recheio de tacos e batatas.
Como guardar as sobras de feijão chili com churrasco?
Transfira as sobras para um recipiente fechado e leve à geladeira em até 2 horas. Consuma em até 3 dias e reaqueça até ficar bem quente, mexendo para aquecer por igual.
Dá para congelar feijão chili com churrasco?
Sim. Espere esfriar, divida em porções e congele em recipientes próprios, deixando um pequeno espaço para a expansão do molho. Descongele na geladeira e aqueça em uma panela, mexendo.
Qual é a diferença entre feijão chili com churrasco e chili com feijão?
O feijão chili com churrasco costuma ter molho com sabor defumado e adocicado; chili com feijão pode ser mais temperado com pimenta e especiarias. O chili com feijão tem 103 kcal por 100 g, contra 97 kcal no feijão chili com churrasco.
Uma porção de feijão chili com churrasco tem muito sódio?
Uma porção de 250 g tem 1813 mg de sódio. Como o molho pode ser salgado, combine com acompanhamentos sem muito sal, como arroz simples ou legumes.
Feijão chili com churrasco é uma boa fonte de fibras?
Uma porção de 250 g fornece 11 g de fibras. O feijão cozido tem 4,9 g por 100 g, um pouco mais do que os 4,2 g do feijão chili com churrasco.
Fonte: USDA FoodData Central 169065 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
