Saiba o que tem no seu prato
feijão-moth
Calorias e informação nutricional
sementes maduras, cozidas, com sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 117 kcal —
- Proteínas 7.8 g 16%
- Carboidratos 21 g 8%
- Gorduras 0.6 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 1%
- Sódio 246 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.67 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Folato (B9) 143 µg 36%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 3 mg 0%
- Ferro 3.1 mg 17%
- Magnésio 104 mg 25%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potássio 304 mg 6%
- Zinco 0.59 mg 5%
- Cobre 0.16 mg 18%
- Manganês 0.53 mg 23%
- Selênio 2.8 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 7.8 g | 21 g | 0.6 g |
| 1 porção | 177 g | 207 | 13.8 g | 37.1 g | 1 g |
| 2 porções | 354 g | 414 | 27.6 g | 74.2 g | 1.9 g |
| ½ porção | 88.5 g | 104 | 6.9 g | 18.5 g | 0.5 g |
| 3 porções | 531 g | 621 | 41.5 g | 111.3 g | 2.9 g |
| 4 porções | 708 g | 828 | 55.3 g | 148.4 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3.9 g | 10.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 11.7 g | 31.4 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 15.6 g | 41.9 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 19.5 g | 52.4 g | 1.4 g |
Perguntas sobre feijão-moth
Quantas calorias há em 100 g de feijão-moth?
100 g de feijão-moth: 117 kcal, 7.8 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (177 g) de feijão-moth?
1 porção (177 g) de feijão-moth: 207 kcal, 13.8 g de proteínas, 37.1 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (354 g) de feijão-moth?
2 porções (354 g) de feijão-moth: 414 kcal, 27.6 g de proteínas, 74.2 g de carboidratos e 1.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (88.5 g) de feijão-moth?
½ porção (88.5 g) de feijão-moth: 104 kcal, 6.9 g de proteínas, 18.5 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (531 g) de feijão-moth?
3 porções (531 g) de feijão-moth: 621 kcal, 41.5 g de proteínas, 111.3 g de carboidratos e 2.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (708 g) de feijão-moth?
4 porções (708 g) de feijão-moth: 828 kcal, 55.3 g de proteínas, 148.4 g de carboidratos e 3.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão-moth?
50 g de feijão-moth: 59 kcal, 3.9 g de proteínas, 10.5 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão-moth?
150 g de feijão-moth: 176 kcal, 11.7 g de proteínas, 31.4 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173805 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras