Saiba o que tem no seu prato
Urad dahl
Calorias e informação nutricional
caseiro
81
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,8 g
Carbos8,7 g
Gordura3,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 81 kcal —
- Proteínas 4,8 g 10%
- Carboidratos 8,7 g 3%
- Gorduras 3,2 g 4%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 2,7 g 10%
- Açúcares 0,8 g —
- Sódio 334 mg 15%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 26 µg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,26 mg 5%
- Biotina (B7) 1,6 µg 5%
- Folato (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 31 mg 2%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnésio 35 mg 8%
- Fósforo 75 mg 6%
- Potássio 262 mg 6%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Cobre 0,15 mg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 4,8 g | 8,7 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2,4 g | 4,4 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 7,2 g | 13 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 9,6 g | 17 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 12 g | 22 g | 8 g |
Perguntas sobre urad dahl
Quantas calorias há em 100 g de urad dahl?
100 g de urad dahl: 81 kcal, 4,8 g de proteínas, 8,7 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de urad dahl?
50 g de urad dahl: 41 kcal, 2,4 g de proteínas, 4,4 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de urad dahl?
150 g de urad dahl: 122 kcal, 7,2 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de urad dahl?
200 g de urad dahl: 162 kcal, 9,6 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de urad dahl?
250 g de urad dahl: 203 kcal, 12 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 12-468 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras