Saiba o que tem no seu prato
Bhaji de nabo
Calorias e informação nutricional
caseiro
179
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,3 g
Carbos6,5 g
Gordura16 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 179 kcal —
- Proteínas 1,3 g 3%
- Carboidratos 6,5 g 2%
- Gorduras 16 g 21%
- Gorduras saturadas 9,6 g 48%
- Açúcares 5,4 g —
- Sódio 17 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 207 µg 23%
- Vitamina C 10 mg 11%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,98 mg 7%
- Vitamina K 0,15 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Biotina (B7) 0,2 µg 1%
- Folato (B9) 8 µg 2%
Minerais
- Cálcio 60 mg 5%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 50 mg 4%
- Potássio 341 mg 7%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,47 mg 20%
- Selênio 1 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 1,3 g | 6,5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 0,7 g | 3,3 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 2 g | 9,8 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 2,6 g | 13 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 3,3 g | 16 g | 41 g |
Perguntas sobre bhaji de nabo
Quantas calorias há em 100 g de bhaji de nabo?
100 g de bhaji de nabo: 179 kcal, 1,3 g de proteínas, 6,5 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bhaji de nabo?
50 g de bhaji de nabo: 90 kcal, 0,7 g de proteínas, 3,3 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bhaji de nabo?
150 g de bhaji de nabo: 269 kcal, 2 g de proteínas, 9,8 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bhaji de nabo?
200 g de bhaji de nabo: 358 kcal, 2,6 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bhaji de nabo?
250 g de bhaji de nabo: 448 kcal, 3,3 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 41 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 15-696 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras