Saiba o que tem no seu prato
Tofu silken firme Mori-Nu
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 62 kcal —
- Proteínas 6.9 g 14%
- Carboidratos 2.3 g 1%
- Gorduras 2.7 g 3%
- Gorduras saturadas 0.4 g 2%
- Fibras 0.1 g 0%
- Açúcares 1.3 g —
- Sódio 36 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.25 mg 2%
- Vitamina B6 0.01 mg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 32 mg 2%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 90 mg 7%
- Potássio 194 mg 4%
- Zinco 0.61 mg 6%
- Cobre 0.2 mg 23%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 6.9 g | 2.3 g | 2.7 g |
| 1 porção | 84 g | 52 | 5.8 g | 1.9 g | 2.3 g |
| 2 porções | 168 g | 104 | 11.6 g | 3.9 g | 4.5 g |
| ½ porção | 42 g | 26 | 2.9 g | 1 g | 1.1 g |
| 3 porções | 252 g | 156 | 17.4 g | 5.8 g | 6.8 g |
| 4 porções | 336 g | 208 | 23.2 g | 7.7 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3.5 g | 1.2 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 10.4 g | 3.5 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 13.8 g | 4.6 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 17.3 g | 5.8 g | 6.8 g |
Perguntas sobre tofu silken firme Mori-Nu
Quantas calorias há em 100 g de tofu silken firme Mori-Nu?
100 g de tofu silken firme Mori-Nu: 62 kcal, 6.9 g de proteínas, 2.3 g de carboidratos e 2.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (84 g) de tofu silken firme Mori-Nu?
1 porção (84 g) de tofu silken firme Mori-Nu: 52 kcal, 5.8 g de proteínas, 1.9 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (168 g) de tofu silken firme Mori-Nu?
2 porções (168 g) de tofu silken firme Mori-Nu: 104 kcal, 11.6 g de proteínas, 3.9 g de carboidratos e 4.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42 g) de tofu silken firme Mori-Nu?
½ porção (42 g) de tofu silken firme Mori-Nu: 26 kcal, 2.9 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (252 g) de tofu silken firme Mori-Nu?
3 porções (252 g) de tofu silken firme Mori-Nu: 156 kcal, 17.4 g de proteínas, 5.8 g de carboidratos e 6.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (336 g) de tofu silken firme Mori-Nu?
4 porções (336 g) de tofu silken firme Mori-Nu: 208 kcal, 23.2 g de proteínas, 7.7 g de carboidratos e 9.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tofu silken firme Mori-Nu?
50 g de tofu silken firme Mori-Nu: 31 kcal, 3.5 g de proteínas, 1.2 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tofu silken firme Mori-Nu?
150 g de tofu silken firme Mori-Nu: 93 kcal, 10.4 g de proteínas, 3.5 g de carboidratos e 4.1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172461 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras