Saiba o que tem no seu prato
Tofu silken, extra firme
Calorias e informação nutricional
estável à temperatura ambiente
55
caloriaskcal por 100 g
Proteína7.4 g
Carbos1.9 g
Gordura1.9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 55 kcal —
- Proteínas 7.4 g 15%
- Carboidratos 1.9 g 1%
- Gorduras 1.9 g 2%
- Gorduras saturadas 0.3 g 2%
- Fibras 0.1 g 0%
- Açúcares 1 g —
- Sódio 63 mg 3%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 3%
- Niacina (B3) 0.23 mg 1%
- Vitamina B6 0.01 mg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 52 mg 4%
- Ferro 1.2 mg 7%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 100 mg 8%
- Potássio 154 mg 3%
- Zinco 0.6 mg 5%
- Cobre 0.2 mg 22%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 7.4 g | 1.9 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 3.7 g | 1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 11.1 g | 2.9 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 14.8 g | 3.8 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 18.5 g | 4.8 g | 4.8 g |
Perguntas sobre tofu silken, extra firme
Quantas calorias há em 100 g de tofu silken, extra firme?
100 g de tofu silken, extra firme: 55 kcal, 7.4 g de proteínas, 1.9 g de carboidratos e 1.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tofu silken, extra firme?
50 g de tofu silken, extra firme: 28 kcal, 3.7 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tofu silken, extra firme?
150 g de tofu silken, extra firme: 83 kcal, 11.1 g de proteínas, 2.9 g de carboidratos e 2.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de tofu silken, extra firme?
200 g de tofu silken, extra firme: 110 kcal, 14.8 g de proteínas, 3.8 g de carboidratos e 3.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de tofu silken, extra firme?
250 g de tofu silken, extra firme: 138 kcal, 18.5 g de proteínas, 4.8 g de carboidratos e 4.8 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 4912 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras