Saiba o que tem no seu prato
almôndegas sem carne
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 197 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Carboidratos 3.4 g 1%
- Gorduras 9 g 12%
- Gorduras saturadas 1.4 g 7%
- Fibras 4.6 g 16%
- Açúcares 1.3 g —
- Sódio 550 mg 24%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.7 mg 12%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.94 mg 78%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 2.5 mg 16%
- Ácido pantotênico (B5) 0.5 mg 10%
- Vitamina B6 0.2 mg 12%
- Folato (B9) 78 µg 20%
- Vitamina B12 1.5 µg 63%
- Colina 88.4 mg 16%
Minerais
- Cálcio 25 mg 2%
- Ferro 2.2 mg 12%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 344 mg 28%
- Potássio 180 mg 4%
- Zinco 1.8 mg 16%
- Cobre 0.71 mg 78%
- Selênio 0.8 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 21 g | 3.4 g | 9 g |
| 1 porção | 144 g | 284 | 30.2 g | 4.9 g | 13 g |
| 2 porções | 288 g | 567 | 60.5 g | 9.8 g | 25.9 g |
| ½ porção | 72 g | 142 | 15.1 g | 2.4 g | 6.5 g |
| 3 porções | 432 g | 851 | 90.7 g | 14.7 g | 38.9 g |
| 4 porções | 576 g | 1135 | 121 g | 19.6 g | 51.8 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 10.5 g | 1.7 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 31.5 g | 5.1 g | 13.5 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 42 g | 6.8 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 52.5 g | 8.5 g | 22.5 g |
Perguntas sobre almôndegas sem carne
Quantas calorias há em 100 g de almôndegas sem carne?
100 g de almôndegas sem carne: 197 kcal, 21 g de proteínas, 3.4 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (144 g) de almôndegas sem carne?
1 porção (144 g) de almôndegas sem carne: 284 kcal, 30.2 g de proteínas, 4.9 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (288 g) de almôndegas sem carne?
2 porções (288 g) de almôndegas sem carne: 567 kcal, 60.5 g de proteínas, 9.8 g de carboidratos e 25.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (72 g) de almôndegas sem carne?
½ porção (72 g) de almôndegas sem carne: 142 kcal, 15.1 g de proteínas, 2.4 g de carboidratos e 6.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (432 g) de almôndegas sem carne?
3 porções (432 g) de almôndegas sem carne: 851 kcal, 90.7 g de proteínas, 14.7 g de carboidratos e 38.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (576 g) de almôndegas sem carne?
4 porções (576 g) de almôndegas sem carne: 1135 kcal, 121 g de proteínas, 19.6 g de carboidratos e 51.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de almôndegas sem carne?
50 g de almôndegas sem carne: 99 kcal, 10.5 g de proteínas, 1.7 g de carboidratos e 4.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de almôndegas sem carne?
150 g de almôndegas sem carne: 296 kcal, 31.5 g de proteínas, 5.1 g de carboidratos e 13.5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169067 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras