Saiba o que tem no seu prato
Fava
Calorias e informação nutricional
inteira, crua
59
caloriaskcal por 100 g
Proteína5.7 g
Carbos7.2 g
Gordura1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 59 kcal —
- Proteínas 5.7 g 11%
- Carboidratos 7.2 g 3%
- Gorduras 1 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 1%
- Fibras 6.1 g 22%
- Açúcares 1.3 g —
- Sódio 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina C 32 mg 36%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.46 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 3.2 mg 20%
- Ácido pantotênico (B5) 4.9 mg 99%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Biotina (B7) 2.7 µg 9%
- Folato (B9) 145 µg 36%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 23 mg 2%
- Ferro 0.9 mg 5%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 130 mg 10%
- Potássio 310 mg 7%
- Zinco 0.9 mg 8%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganês 0.2 mg 9%
- Iodo 4 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 5.7 g | 7.2 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2.9 g | 3.6 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 8.6 g | 10.8 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 11.4 g | 14.4 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 14.3 g | 18 g | 2.5 g |
Perguntas sobre fava
Quantas calorias há em 100 g de fava?
100 g de fava: 59 kcal, 5.7 g de proteínas, 7.2 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fava?
50 g de fava: 30 kcal, 2.9 g de proteínas, 3.6 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fava?
150 g de fava: 89 kcal, 8.6 g de proteínas, 10.8 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de fava?
200 g de fava: 118 kcal, 11.4 g de proteínas, 14.4 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de fava?
250 g de fava: 148 kcal, 14.3 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-064 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras