Saiba o que tem no seu prato
Brotos de feijão-mungo
Calorias e informação nutricional
cozidos, escorridos, com sal
19
caloriaskcal por 100 g
Proteína2 g
Carbos2,8 g
Gordura0,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 19 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Carboidratos 2,8 g 1%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 0,8 g 3%
- Açúcares 2,8 g —
- Sódio 246 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 11,4 mg 13%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 22,7 µg 19%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 0,81 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 9,9 mg 2%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 0,65 mg 4%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 28 mg 2%
- Potássio 101 mg 2%
- Zinco 0,47 mg 4%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,14 mg 6%
- Selênio 0,6 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 2 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1 g | 1,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 3 g | 4,2 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 4,1 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 5,1 g | 7 g | 0,2 g |
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Perguntas sobre brotos de feijão-mungo
Quantas calorias há em 100 g de brotos de feijão-mungo?
100 g de brotos de feijão-mungo: 19 kcal, 2 g de proteínas, 2,8 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de brotos de feijão-mungo?
50 g de brotos de feijão-mungo: 10 kcal, 1 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de brotos de feijão-mungo?
150 g de brotos de feijão-mungo: 29 kcal, 3 g de proteínas, 4,2 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de brotos de feijão-mungo?
200 g de brotos de feijão-mungo: 38 kcal, 4,1 g de proteínas, 5,6 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de brotos de feijão-mungo?
250 g de brotos de feijão-mungo: 48 kcal, 5,1 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6458 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
