Saiba o que tem no seu prato
Tomates secos ao sol
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 258 kcal —
- Proteínas 14.1 g 28%
- Carboidratos 43.5 g 16%
- Gorduras 3 g 4%
- Gorduras saturadas 0.4 g 2%
- Fibras 12.3 g 44%
- Açúcares 37.6 g —
- Sódio 107 mg 5%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 39.2 mg 44%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.01 mg 0%
- Vitamina K 43 µg 36%
- Tiamina (B1) 0.53 mg 44%
- Riboflavina (B2) 0.49 mg 38%
- Niacina (B3) 9.1 mg 57%
- Ácido pantotênico (B5) 2.1 mg 42%
- Vitamina B6 0.33 mg 20%
- Folato (B9) 68 µg 17%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 105 mg 19%
Minerais
- Cálcio 110 mg 8%
- Ferro 9.1 mg 51%
- Magnésio 194 mg 46%
- Fósforo 356 mg 28%
- Potássio 3427 mg 73%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 1.4 mg 158%
- Manganês 1.8 mg 80%
- Selênio 5.5 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 14.1 g | 43.5 g | 3 g |
| 1 porção | 54 g | 139 | 7.6 g | 23.5 g | 1.6 g |
| 2 porções | 108 g | 279 | 15.2 g | 46.9 g | 3.2 g |
| ½ porção | 27 g | 70 | 3.8 g | 11.7 g | 0.8 g |
| 3 porções | 162 g | 418 | 22.9 g | 70.4 g | 4.8 g |
| 4 porções | 216 g | 557 | 30.5 g | 93.9 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 7.1 g | 21.7 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 21.2 g | 65.2 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 28.2 g | 86.9 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 35.3 g | 108.7 g | 7.4 g |
Perguntas sobre tomates secos ao sol
Quantas calorias há em 100 g de tomates secos ao sol?
100 g de tomates secos ao sol: 258 kcal, 14.1 g de proteínas, 43.5 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (54 g) de tomates secos ao sol?
1 porção (54 g) de tomates secos ao sol: 139 kcal, 7.6 g de proteínas, 23.5 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (108 g) de tomates secos ao sol?
2 porções (108 g) de tomates secos ao sol: 279 kcal, 15.2 g de proteínas, 46.9 g de carboidratos e 3.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (27 g) de tomates secos ao sol?
½ porção (27 g) de tomates secos ao sol: 70 kcal, 3.8 g de proteínas, 11.7 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (162 g) de tomates secos ao sol?
3 porções (162 g) de tomates secos ao sol: 418 kcal, 22.9 g de proteínas, 70.4 g de carboidratos e 4.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (216 g) de tomates secos ao sol?
4 porções (216 g) de tomates secos ao sol: 557 kcal, 30.5 g de proteínas, 93.9 g de carboidratos e 6.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tomates secos ao sol?
50 g de tomates secos ao sol: 129 kcal, 7.1 g de proteínas, 21.7 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tomates secos ao sol?
150 g de tomates secos ao sol: 387 kcal, 21.2 g de proteínas, 65.2 g de carboidratos e 4.5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168567 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras