Saiba o que tem no seu prato
Cogumelos desidratados
Calorias e informação nutricional
159
caloriaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos4,8 g
Gordura6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 159 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Carboidratos 4,8 g 2%
- Gorduras 6 g 8%
- Gorduras saturadas 1,2 g 6%
- Fibras 13 g 48%
- Açúcares 3,6 g —
- Sódio 60 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 14,9 mg 99%
- Niacina (B3) 38,7 mg 242%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 73 mg 6%
- Ferro 7,3 mg 41%
- Magnésio 110 mg 26%
- Fósforo 970 mg 78%
- Potássio 3870 mg 82%
- Zinco 4,8 mg 44%
- Cobre 8,7 mg 968%
- Manganês 1,2 mg 52%
- Selênio 110 µg 200%
- Iodo 36 µg 24%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 22 g | 4,8 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 11 g | 2,4 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 33 g | 7,2 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 44 g | 9,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 55 g | 12 g | 15 g |
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Perguntas sobre cogumelos desidratados
Quantas calorias há em 100 g de cogumelos desidratados?
100 g de cogumelos desidratados: 159 kcal, 22 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cogumelos desidratados?
50 g de cogumelos desidratados: 80 kcal, 11 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cogumelos desidratados?
150 g de cogumelos desidratados: 239 kcal, 33 g de proteínas, 7,2 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cogumelos desidratados?
200 g de cogumelos desidratados: 318 kcal, 44 g de proteínas, 9,6 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cogumelos desidratados?
250 g de cogumelos desidratados: 398 kcal, 55 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 17-416 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras