Saiba o que tem no seu prato
Tomates secos ao sol
Calorias e informação nutricional
conservados em óleo, escorridos
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 213 kcal —
- Proteínas 5.1 g 10%
- Carboidratos 17.5 g 6%
- Gorduras 14.1 g 18%
- Gorduras saturadas 1.9 g 9%
- Fibras 5.8 g 21%
- Sódio 266 mg 12%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 64 µg 7%
- Vitamina C 102 mg 113%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0.38 mg 29%
- Niacina (B3) 3.6 mg 23%
- Ácido pantotênico (B5) 0.48 mg 10%
- Vitamina B6 0.32 mg 19%
- Folato (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 47 mg 4%
- Ferro 2.7 mg 15%
- Magnésio 81 mg 19%
- Fósforo 139 mg 11%
- Potássio 1565 mg 33%
- Zinco 0.78 mg 7%
- Cobre 0.47 mg 53%
- Manganês 0.47 mg 20%
- Selênio 3 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 5.1 g | 17.5 g | 14.1 g |
| 1 porção | 110 g | 234 | 5.6 g | 19.3 g | 15.5 g |
| 2 porções | 220 g | 469 | 11.1 g | 38.6 g | 31 g |
| ½ porção | 55 g | 117 | 2.8 g | 9.6 g | 7.7 g |
| 3 porções | 330 g | 703 | 16.7 g | 57.8 g | 46.5 g |
| 4 porções | 440 g | 937 | 22.3 g | 77.1 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 2.5 g | 8.8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 7.6 g | 26.3 g | 21.1 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 10.1 g | 35.1 g | 28.2 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 12.7 g | 43.8 g | 35.2 g |
Perguntas sobre tomates secos ao sol
Quantas calorias há em 100 g de tomates secos ao sol?
100 g de tomates secos ao sol: 213 kcal, 5.1 g de proteínas, 17.5 g de carboidratos e 14.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (110 g) de tomates secos ao sol?
1 porção (110 g) de tomates secos ao sol: 234 kcal, 5.6 g de proteínas, 19.3 g de carboidratos e 15.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (220 g) de tomates secos ao sol?
2 porções (220 g) de tomates secos ao sol: 469 kcal, 11.1 g de proteínas, 38.6 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (55 g) de tomates secos ao sol?
½ porção (55 g) de tomates secos ao sol: 117 kcal, 2.8 g de proteínas, 9.6 g de carboidratos e 7.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (330 g) de tomates secos ao sol?
3 porções (330 g) de tomates secos ao sol: 703 kcal, 16.7 g de proteínas, 57.8 g de carboidratos e 46.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (440 g) de tomates secos ao sol?
4 porções (440 g) de tomates secos ao sol: 937 kcal, 22.3 g de proteínas, 77.1 g de carboidratos e 62 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tomates secos ao sol?
50 g de tomates secos ao sol: 107 kcal, 2.5 g de proteínas, 8.8 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tomates secos ao sol?
150 g de tomates secos ao sol: 320 kcal, 7.6 g de proteínas, 26.3 g de carboidratos e 21.1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169384 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras