Saiba o que tem no seu prato
feijão vermelho da Califórnia
Calorias e informação nutricional
sementes maduras, crues
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 330 kcal —
- Proteínas 24 g 49%
- Carboidratos 35 g 13%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 25 g 89%
- Sódio 11 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 4,5 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Ácido pantotênico (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamina B6 0,4 mg 23%
- Folato (B9) 394 µg 99%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 195 mg 15%
- Ferro 9,4 mg 52%
- Magnésio 160 mg 38%
- Fósforo 405 mg 32%
- Potássio 1490 mg 32%
- Zinco 2,6 mg 23%
- Cobre 1,1 mg 122%
- Manganês 1 mg 43%
- Selênio 3,2 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 24 g | 35 g | 0,3 g |
| 1 porção | 184 g | 607 | 45 g | 64 g | 0,5 g |
| 2 porções | 368 g | 1214 | 90 g | 128 g | 0,9 g |
| ½ porção | 92 g | 304 | 22 g | 32 g | 0,2 g |
| 3 porções | 552 g | 1822 | 135 g | 193 g | 1,4 g |
| 4 porções | 736 g | 2429 | 179 g | 257 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 12 g | 18 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 37 g | 52 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 49 g | 70 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 61 g | 87 g | 0,6 g |
Perguntas sobre feijão vermelho da Califórnia
Quantas calorias há em 100 g de feijão vermelho da Califórnia?
100 g de feijão vermelho da Califórnia: 330 kcal, 24 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (184 g) de feijão vermelho da Califórnia?
1 porção (184 g) de feijão vermelho da Califórnia: 607 kcal, 45 g de proteínas, 64 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (368 g) de feijão vermelho da Califórnia?
2 porções (368 g) de feijão vermelho da Califórnia: 1214 kcal, 90 g de proteínas, 128 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (92 g) de feijão vermelho da Califórnia?
½ porção (92 g) de feijão vermelho da Califórnia: 304 kcal, 22 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (552 g) de feijão vermelho da Califórnia?
3 porções (552 g) de feijão vermelho da Califórnia: 1822 kcal, 135 g de proteínas, 193 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (736 g) de feijão vermelho da Califórnia?
4 porções (736 g) de feijão vermelho da Califórnia: 2429 kcal, 179 g de proteínas, 257 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão vermelho da Califórnia?
50 g de feijão vermelho da Califórnia: 165 kcal, 12 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão vermelho da Califórnia?
150 g de feijão vermelho da Califórnia: 495 kcal, 37 g de proteínas, 52 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173742 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras