Saiba o que tem no seu prato

feijão-vermelho escuro

Calorias e informação nutricional

sementes maduras, secas

337
caloriaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos47 g
Gordura1,1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 337 kcal —
  • Proteínas 23 g 45%
  • Carboidratos 47 g 17%
  • Gorduras 1,1 g 1%
  • Gorduras saturadas 0,2 g 1%
  • Fibras 15 g 52%
  • Açúcares 2,1 g —
  • Sódio 12 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 4,5 mg 5%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,21 mg 1%
  • Vitamina K 5,6 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,61 mg 51%
  • Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacina (B3) 2,1 mg 13%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,78 mg 16%
  • Vitamina B6 0,4 mg 23%
  • Folato (B9) 394 µg 99%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 65,9 mg 12%

Minerais

  • Cálcio 83 mg 6%
  • Ferro 6,7 mg 37%
  • Magnésio 138 mg 33%
  • Fósforo 406 mg 32%
  • Potássio 1359 mg 29%
  • Zinco 2,8 mg 25%
  • Cobre 0,7 mg 78%
  • Manganês 1,1 mg 48%
  • Selênio 3,2 µg 6%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g33723 g47 g1,1 g
50 g50 g16911 g23 g0,5 g
150 g150 g50634 g70 g1,6 g
200 g200 g67445 g93 g2,1 g
250 g250 g84356 g117 g2,7 g

Perguntas sobre feijão-vermelho escuro

Quantas calorias há em 100 g de feijão-vermelho escuro?

100 g de feijão-vermelho escuro: 337 kcal, 23 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de feijão-vermelho escuro?

50 g de feijão-vermelho escuro: 169 kcal, 11 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de feijão-vermelho escuro?

150 g de feijão-vermelho escuro: 506 kcal, 34 g de proteínas, 70 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de feijão-vermelho escuro?

200 g de feijão-vermelho escuro: 674 kcal, 45 g de proteínas, 93 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de feijão-vermelho escuro?

250 g de feijão-vermelho escuro: 843 kcal, 56 g de proteínas, 117 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 3381 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras