Saiba o que tem no seu prato
Farinha de amendoim desengordurada
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 327 kcal —
- Proteínas 52 g 104%
- Carboidratos 19 g 7%
- Gorduras 0,6 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 16 g 56%
- Açúcares 8,2 g —
- Sódio 180 mg 8%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavina (B2) 0,48 mg 37%
- Niacina (B3) 27 mg 169%
- Ácido pantotênico (B5) 2,7 mg 55%
- Vitamina B6 0,5 mg 30%
- Folato (B9) 248 µg 62%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 109 mg 20%
Minerais
- Cálcio 140 mg 11%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnésio 370 mg 88%
- Fósforo 760 mg 61%
- Potássio 1290 mg 27%
- Zinco 5,1 mg 46%
- Cobre 1,8 mg 200%
- Manganês 4,9 mg 213%
- Selênio 7,1 µg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 52 g | 19 g | 0,6 g |
| 1 porção | 60 g | 196 | 31 g | 11 g | 0,3 g |
| 2 porções | 120 g | 392 | 63 g | 23 g | 0,7 g |
| ½ porção | 30 g | 98 | 16 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 3 porções | 180 g | 589 | 94 g | 34 g | 1 g |
| 4 porções | 240 g | 785 | 125 g | 45 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 26 g | 9,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 78 g | 28 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 104 g | 38 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 131 g | 47 g | 1,4 g |
Perguntas sobre farinha de amendoim desengordurada
Quantas calorias há em 100 g de farinha de amendoim desengordurada?
100 g de farinha de amendoim desengordurada: 327 kcal, 52 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (60 g) de farinha de amendoim desengordurada?
1 porção (60 g) de farinha de amendoim desengordurada: 196 kcal, 31 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (120 g) de farinha de amendoim desengordurada?
2 porções (120 g) de farinha de amendoim desengordurada: 392 kcal, 63 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (30 g) de farinha de amendoim desengordurada?
½ porção (30 g) de farinha de amendoim desengordurada: 98 kcal, 16 g de proteínas, 5,7 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (180 g) de farinha de amendoim desengordurada?
3 porções (180 g) de farinha de amendoim desengordurada: 589 kcal, 94 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (240 g) de farinha de amendoim desengordurada?
4 porções (240 g) de farinha de amendoim desengordurada: 785 kcal, 125 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de farinha de amendoim desengordurada?
50 g de farinha de amendoim desengordurada: 164 kcal, 26 g de proteínas, 9,5 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de farinha de amendoim desengordurada?
150 g de farinha de amendoim desengordurada: 491 kcal, 78 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174267 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras