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feijão kidney

Calorias e informação nutricional

todos os tipos, sementes maduras, em lata

84
caloriaskcal por 100 g
Proteína5,2 g
Carbos10 g
Gordura0,6 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 84 kcal —
  • Proteínas 5,2 g 10%
  • Carboidratos 10 g 4%
  • Gorduras 0,6 g 1%
  • Gorduras saturadas 0,1 g 1%
  • Fibras 4,3 g 15%
  • Açúcares 1,9 g —
  • Sódio 296 mg 13%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 1,2 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,02 mg 0%
  • Vitamina K 4,1 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 0,41 mg 3%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folato (B9) 36 µg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 34,9 mg 6%

Minerais

  • Cálcio 34 mg 3%
  • Ferro 1,2 mg 7%
  • Magnésio 27 mg 6%
  • Fósforo 90 mg 7%
  • Potássio 237 mg 5%
  • Zinco 0,46 mg 4%
  • Cobre 0,14 mg 15%
  • Manganês 0,17 mg 7%
  • Selênio 0,9 µg 2%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g845,2 g10 g0,6 g
1 porção256 g21513 g26 g1,5 g
2 porções512 g43027 g52 g3,1 g
½ porção128 g1086,7 g13 g0,8 g
3 porções768 g64540 g78 g4,6 g
4 porções1024 g86054 g104 g6,1 g
50 g50 g422,6 g5,1 g0,3 g
150 g150 g1267,8 g15 g0,9 g
200 g200 g16810 g20 g1,2 g
250 g250 g21013 g26 g1,5 g

Perguntas sobre feijão kidney

Quantas calorias há em 100 g de feijão kidney?

100 g de feijão kidney: 84 kcal, 5,2 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (256 g) de feijão kidney?

1 porção (256 g) de feijão kidney: 215 kcal, 13 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (512 g) de feijão kidney?

2 porções (512 g) de feijão kidney: 430 kcal, 27 g de proteínas, 52 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (128 g) de feijão kidney?

½ porção (128 g) de feijão kidney: 108 kcal, 6,7 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (768 g) de feijão kidney?

3 porções (768 g) de feijão kidney: 645 kcal, 40 g de proteínas, 78 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (1024 g) de feijão kidney?

4 porções (1024 g) de feijão kidney: 860 kcal, 54 g de proteínas, 104 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de feijão kidney?

50 g de feijão kidney: 42 kcal, 2,6 g de proteínas, 5,1 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de feijão kidney?

150 g de feijão kidney: 126 kcal, 7,8 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 173741 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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