Saiba o que tem no seu prato
feijão kidney
Calorias e informação nutricional
todos os tipos, sementes maduras, em lata
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 84 kcal —
- Proteínas 5.2 g 10%
- Carboidratos 10.2 g 4%
- Gorduras 0.6 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 1%
- Fibras 4.3 g 15%
- Açúcares 1.9 g —
- Sódio 296 mg 13%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 1.2 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.02 mg 0%
- Vitamina K 4.1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 0.41 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folato (B9) 36 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 34.9 mg 6%
Minerais
- Cálcio 34 mg 3%
- Ferro 1.2 mg 7%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 90 mg 7%
- Potássio 237 mg 5%
- Zinco 0.46 mg 4%
- Cobre 0.14 mg 15%
- Manganês 0.17 mg 7%
- Selênio 0.9 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 5.2 g | 10.2 g | 0.6 g |
| 1 porção | 256 g | 215 | 13.4 g | 26.1 g | 1.5 g |
| 2 porções | 512 g | 430 | 26.7 g | 52.2 g | 3.1 g |
| ½ porção | 128 g | 108 | 6.7 g | 13.1 g | 0.8 g |
| 3 porções | 768 g | 645 | 40.1 g | 78.3 g | 4.6 g |
| 4 porções | 1024 g | 860 | 53.5 g | 104.4 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2.6 g | 5.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 7.8 g | 15.3 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 10.4 g | 20.4 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 13.1 g | 25.5 g | 1.5 g |
Perguntas sobre feijão kidney
Quantas calorias há em 100 g de feijão kidney?
100 g de feijão kidney: 84 kcal, 5.2 g de proteínas, 10.2 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (256 g) de feijão kidney?
1 porção (256 g) de feijão kidney: 215 kcal, 13.4 g de proteínas, 26.1 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (512 g) de feijão kidney?
2 porções (512 g) de feijão kidney: 430 kcal, 26.7 g de proteínas, 52.2 g de carboidratos e 3.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (128 g) de feijão kidney?
½ porção (128 g) de feijão kidney: 108 kcal, 6.7 g de proteínas, 13.1 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (768 g) de feijão kidney?
3 porções (768 g) de feijão kidney: 645 kcal, 40.1 g de proteínas, 78.3 g de carboidratos e 4.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1024 g) de feijão kidney?
4 porções (1024 g) de feijão kidney: 860 kcal, 53.5 g de proteínas, 104.4 g de carboidratos e 6.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão kidney?
50 g de feijão kidney: 42 kcal, 2.6 g de proteínas, 5.1 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão kidney?
150 g de feijão kidney: 126 kcal, 7.8 g de proteínas, 15.3 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173741 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras