Saiba o que tem no seu prato
Feijão-vermelho
Calorias e informação nutricional
sementes maduras, em conserva, sólidos escorridos, enxaguados em água corrente
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 121 kcal —
- Proteínas 8,1 g 16%
- Carboidratos 15 g 5%
- Gorduras 0,9 g 1%
- Gorduras saturadas 0,3 g 2%
- Fibras 6 g 21%
- Sódio 208 mg 9%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Vitamina K 5,7 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,42 mg 3%
- Vitamina B6 0,11 mg 7%
- Folato (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 43,1 mg 8%
Minerais
- Cálcio 58 mg 4%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 118 mg 9%
- Potássio 250 mg 5%
- Zinco 0,74 mg 7%
- Cobre 0,28 mg 31%
- Manganês 0,38 mg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 8,1 g | 15 g | 0,9 g |
| 1 porção | 158 g | 191 | 13 g | 23 g | 1,5 g |
| 2 porções | 316 g | 382 | 26 g | 47 g | 2,9 g |
| ½ porção | 79 g | 96 | 6,4 g | 12 g | 0,7 g |
| 3 porções | 474 g | 574 | 39 g | 70 g | 4,4 g |
| 4 porções | 632 g | 765 | 51 g | 94 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 4,1 g | 7,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 12 g | 22 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 16 g | 30 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 20 g | 37 g | 2,3 g |
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Perguntas sobre feijão-vermelho
Quantas calorias há em 100 g de feijão-vermelho?
100 g de feijão-vermelho: 121 kcal, 8,1 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (158 g) de feijão-vermelho?
1 porção (158 g) de feijão-vermelho: 191 kcal, 13 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (316 g) de feijão-vermelho?
2 porções (316 g) de feijão-vermelho: 382 kcal, 26 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (79 g) de feijão-vermelho?
½ porção (79 g) de feijão-vermelho: 96 kcal, 6,4 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (474 g) de feijão-vermelho?
3 porções (474 g) de feijão-vermelho: 574 kcal, 39 g de proteínas, 70 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (632 g) de feijão-vermelho?
4 porções (632 g) de feijão-vermelho: 765 kcal, 51 g de proteínas, 94 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão-vermelho?
50 g de feijão-vermelho: 61 kcal, 4,1 g de proteínas, 7,4 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão-vermelho?
150 g de feijão-vermelho: 182 kcal, 12 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 175243 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
