Saiba o que tem no seu prato
Feijão-vermelho
Calorias e informação nutricional
sementes maduras, em conserva, sólidos escorridos, enxaguados em água corrente
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 121 kcal —
- Proteínas 8.1 g 16%
- Carboidratos 14.8 g 5%
- Gorduras 0.9 g 1%
- Gorduras saturadas 0.3 g 2%
- Fibras 6 g 21%
- Sódio 208 mg 9%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0.2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.03 mg 0%
- Vitamina K 5.7 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.42 mg 3%
- Vitamina B6 0.11 mg 7%
- Folato (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 43.1 mg 8%
Minerais
- Cálcio 58 mg 4%
- Ferro 1.5 mg 8%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 118 mg 9%
- Potássio 250 mg 5%
- Zinco 0.74 mg 7%
- Cobre 0.28 mg 31%
- Manganês 0.38 mg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 8.1 g | 14.8 g | 0.9 g |
| 1 porção | 158 g | 191 | 12.8 g | 23.4 g | 1.5 g |
| 2 porções | 316 g | 382 | 25.7 g | 46.8 g | 2.9 g |
| ½ porção | 79 g | 96 | 6.4 g | 11.7 g | 0.7 g |
| 3 porções | 474 g | 574 | 38.5 g | 70.2 g | 4.4 g |
| 4 porções | 632 g | 765 | 51.3 g | 93.5 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 4.1 g | 7.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 12.2 g | 22.2 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 16.2 g | 29.6 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 20.3 g | 37 g | 2.3 g |
Perguntas sobre feijão-vermelho
Quantas calorias há em 100 g de feijão-vermelho?
100 g de feijão-vermelho: 121 kcal, 8.1 g de proteínas, 14.8 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (158 g) de feijão-vermelho?
1 porção (158 g) de feijão-vermelho: 191 kcal, 12.8 g de proteínas, 23.4 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (316 g) de feijão-vermelho?
2 porções (316 g) de feijão-vermelho: 382 kcal, 25.7 g de proteínas, 46.8 g de carboidratos e 2.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (79 g) de feijão-vermelho?
½ porção (79 g) de feijão-vermelho: 96 kcal, 6.4 g de proteínas, 11.7 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (474 g) de feijão-vermelho?
3 porções (474 g) de feijão-vermelho: 574 kcal, 38.5 g de proteínas, 70.2 g de carboidratos e 4.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (632 g) de feijão-vermelho?
4 porções (632 g) de feijão-vermelho: 765 kcal, 51.3 g de proteínas, 93.5 g de carboidratos e 5.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão-vermelho?
50 g de feijão-vermelho: 61 kcal, 4.1 g de proteínas, 7.4 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão-vermelho?
150 g de feijão-vermelho: 182 kcal, 12.2 g de proteínas, 22.2 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 175243 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras