Saiba o que tem no seu prato
Ervilha partida
Calorias e informação nutricional
sementes maduras, seca
364
caloriaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos55 g
Gordura3,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 364 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Carboidratos 55 g 20%
- Gorduras 3,9 g 5%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 6,9 g 25%
- Açúcares 3,1 g —
- Sódio 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 1,8 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 15,9 µg 13%
- Tiamina (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacina (B3) 3,6 mg 23%
- Ácido pantotênico (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 157 mg 29%
Minerais
- Cálcio 46 mg 4%
- Ferro 4,7 mg 26%
- Magnésio 63 mg 15%
- Fósforo 334 mg 27%
- Potássio 852 mg 18%
- Zinco 3,5 mg 32%
- Cobre 0,81 mg 90%
- Manganês 1,2 mg 52%
- Selênio 10,7 µg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 23 g | 55 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 12 g | 27 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 35 g | 82 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 46 g | 109 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 58 g | 137 g | 9,7 g |
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Perguntas sobre ervilha partida
Quantas calorias há em 100 g de ervilha partida?
100 g de ervilha partida: 364 kcal, 23 g de proteínas, 55 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ervilha partida?
50 g de ervilha partida: 182 kcal, 12 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ervilha partida?
150 g de ervilha partida: 546 kcal, 35 g de proteínas, 82 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ervilha partida?
200 g de ervilha partida: 728 kcal, 46 g de proteínas, 109 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ervilha partida?
250 g de ervilha partida: 910 kcal, 58 g de proteínas, 137 g de carboidratos e 9,7 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3394 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
