Saiba o que tem no seu prato
Ervilha partida
Calorias e informação nutricional
sementes maduras, cozidas
118
caloriaskcal por 100 g
Proteína8,3 g
Carbos18 g
Gordura0,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 118 kcal —
- Proteínas 8,3 g 17%
- Carboidratos 18 g 7%
- Gorduras 0,4 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 2,9 g 10%
- Açúcares 2,9 g —
- Sódio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Vitamina K 5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 0,89 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 65 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 32,8 mg 6%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 36 mg 9%
- Fósforo 99 mg 8%
- Potássio 362 mg 8%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Manganês 0,4 mg 17%
- Selênio 0,6 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 8,3 g | 18 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,2 g | 9,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 13 g | 27 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 17 g | 36 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 21 g | 46 g | 1 g |
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Perguntas sobre ervilha partida
Quantas calorias há em 100 g de ervilha partida?
100 g de ervilha partida: 118 kcal, 8,3 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ervilha partida?
50 g de ervilha partida: 59 kcal, 4,2 g de proteínas, 9,1 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ervilha partida?
150 g de ervilha partida: 177 kcal, 13 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ervilha partida?
200 g de ervilha partida: 236 kcal, 17 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ervilha partida?
250 g de ervilha partida: 295 kcal, 21 g de proteínas, 46 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3395 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
