Saiba o que tem no seu prato
Ervilha partida
Calorias e informação nutricional
sementes maduras, cozidas
118
caloriaskcal por 100 g
Proteína8.3 g
Carbos18.2 g
Gordura0.4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 118 kcal —
- Proteínas 8.3 g 17%
- Carboidratos 18.2 g 7%
- Gorduras 0.4 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 0%
- Fibras 2.9 g 10%
- Açúcares 2.9 g —
- Sódio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0.4 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.03 mg 0%
- Vitamina K 5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 4%
- Niacina (B3) 0.89 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 0.59 mg 12%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folato (B9) 65 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 32.8 mg 6%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 1.3 mg 7%
- Magnésio 36 mg 9%
- Fósforo 99 mg 8%
- Potássio 362 mg 8%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 0.18 mg 20%
- Manganês 0.4 mg 17%
- Selênio 0.6 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 8.3 g | 18.2 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4.2 g | 9.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 12.5 g | 27.3 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 16.7 g | 36.4 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 20.9 g | 45.5 g | 1 g |
Perguntas sobre ervilha partida
Quantas calorias há em 100 g de ervilha partida?
100 g de ervilha partida: 118 kcal, 8.3 g de proteínas, 18.2 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ervilha partida?
50 g de ervilha partida: 59 kcal, 4.2 g de proteínas, 9.1 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ervilha partida?
150 g de ervilha partida: 177 kcal, 12.5 g de proteínas, 27.3 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ervilha partida?
200 g de ervilha partida: 236 kcal, 16.7 g de proteínas, 36.4 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ervilha partida?
250 g de ervilha partida: 295 kcal, 20.9 g de proteínas, 45.5 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3395 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras