Saiba o que tem no seu prato
Grão-de-bico partido
Calorias e informação nutricional
channa dhal, sem tegumento, crus, secos
320
caloriaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos39 g
Gordura5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 320 kcal —
- Proteínas 22 g 45%
- Carboidratos 39 g 14%
- Gorduras 5 g 6%
- Gorduras saturadas 0,7 g 4%
- Fibras 15 g 53%
- Açúcares 1,7 g —
- Sódio 9 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,9 mg 13%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamina B6 0,64 mg 38%
- Folato (B9) 160 µg 40%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 40 mg 3%
- Ferro 4,7 mg 26%
- Fósforo 450 mg 36%
- Potássio 1060 mg 23%
- Zinco 3,7 mg 34%
- Selênio 30 µg 55%
- Iodo 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 22 g | 39 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 11 g | 19 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 34 g | 58 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 45 g | 77 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 56 g | 97 g | 13 g |
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Perguntas sobre grão-de-bico partido
Quantas calorias há em 100 g de grão-de-bico partido?
100 g de grão-de-bico partido: 320 kcal, 22 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de grão-de-bico partido?
50 g de grão-de-bico partido: 160 kcal, 11 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de grão-de-bico partido?
150 g de grão-de-bico partido: 480 kcal, 34 g de proteínas, 58 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de grão-de-bico partido?
200 g de grão-de-bico partido: 640 kcal, 45 g de proteínas, 77 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de grão-de-bico partido?
250 g de grão-de-bico partido: 800 kcal, 56 g de proteínas, 97 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1256 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
