Saiba o que tem no seu prato

Alga spirulina

Calorias e informação nutricional

crua

26
caloriaskcal por 100 g
Proteína5.9 g
Carbos2 g
Gordura0.4 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 26 kcal —
  • Proteínas 5.9 g 12%
  • Carboidratos 2 g 1%
  • Gorduras 0.4 g 1%
  • Gorduras saturadas 0.1 g 1%
  • Fibras 0.4 g 1%
  • Açúcares 0.3 g —
  • Sódio 98 mg 4%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 0.9 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.49 mg 3%
  • Vitamina K 2.5 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.22 mg 19%
  • Riboflavina (B2) 0.34 mg 26%
  • Niacina (B3) 1.2 mg 7%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.33 mg 7%
  • Vitamina B6 0.03 mg 2%
  • Folato (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 6.5 mg 1%

Minerais

  • Cálcio 12 mg 1%
  • Ferro 2.8 mg 16%
  • Magnésio 19 mg 5%
  • Fósforo 11 mg 1%
  • Potássio 127 mg 3%
  • Zinco 0.2 mg 2%
  • Cobre 0.6 mg 66%
  • Manganês 0.19 mg 8%
  • Selênio 0.7 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g265.9 g2 g0.4 g
50 g50 g133 g1 g0.2 g
150 g150 g398.9 g3 g0.6 g
200 g200 g5211.8 g4 g0.8 g
250 g250 g6514.8 g5.1 g1 g

Perguntas sobre alga spirulina

Quantas calorias há em 100 g de alga spirulina?

100 g de alga spirulina: 26 kcal, 5.9 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de alga spirulina?

50 g de alga spirulina: 13 kcal, 3 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de alga spirulina?

150 g de alga spirulina: 39 kcal, 8.9 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de alga spirulina?

200 g de alga spirulina: 52 kcal, 11.8 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de alga spirulina?

250 g de alga spirulina: 65 kcal, 14.8 g de proteínas, 5.1 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 170091 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras