Saiba o que tem no seu prato
Alga spirulina
Calorias e informação nutricional
crua
26
caloriaskcal por 100 g
Proteína5,9 g
Carbos2 g
Gordura0,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 26 kcal —
- Proteínas 5,9 g 12%
- Carboidratos 2 g 1%
- Gorduras 0,4 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 0,4 g 1%
- Açúcares 0,3 g —
- Sódio 98 mg 4%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0,9 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,49 mg 3%
- Vitamina K 2,5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacina (B3) 1,2 mg 7%
- Ácido pantotênico (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6,5 mg 1%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 2,8 mg 16%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 11 mg 1%
- Potássio 127 mg 3%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Cobre 0,6 mg 66%
- Manganês 0,19 mg 8%
- Selênio 0,7 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 5,9 g | 2 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 3 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 8,9 g | 3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 12 g | 4 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 15 g | 5,1 g | 1 g |
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Fonte: USDA FoodData Central 170091 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
