Saiba o que tem no seu prato

Alga wakame

Calorias e informação nutricional

crua

caloriaskcal por 100 g

Proteína3 g

Carbos8,6 g

Gordura0,6 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	45	3 g	8,6 g	0,6 g
1 porção	10 g	5	0,3 g	0,9 g	0,1 g
2 porções	20 g	9	0,6 g	1,7 g	0,1 g
½ porção	5 g	2	0,2 g	0,4 g	0 g
3 porções	30 g	14	0,9 g	2,6 g	0,2 g
4 porções	40 g	18	1,2 g	3,5 g	0,3 g
50 g	50 g	23	1,5 g	4,3 g	0,3 g
150 g	150 g	68	4,5 g	13 g	1 g
200 g	200 g	90	6,1 g	17 g	1,3 g
250 g	250 g	113	7,6 g	22 g	1,6 g

Quantas calorias há em 100 g de alga wakame?

100 g de alga wakame: 45 kcal, 3 g de proteínas, 8,6 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (10 g) de alga wakame?

1 porção (10 g) de alga wakame: 5 kcal, 0,3 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (20 g) de alga wakame?

2 porções (20 g) de alga wakame: 9 kcal, 0,6 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (5 g) de alga wakame?

½ porção (5 g) de alga wakame: 2 kcal, 0,2 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 0 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (30 g) de alga wakame?

3 porções (30 g) de alga wakame: 14 kcal, 0,9 g de proteínas, 2,6 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (40 g) de alga wakame?

4 porções (40 g) de alga wakame: 18 kcal, 1,2 g de proteínas, 3,5 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de alga wakame?

50 g de alga wakame: 23 kcal, 1,5 g de proteínas, 4,3 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de alga wakame?

150 g de alga wakame: 68 kcal, 4,5 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 170496 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras