Saiba o que tem no seu prato
Abóbora-serpente
Calorias e informação nutricional
crua
21
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.5 g
Carbos4.1 g
Gordura0.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 21 kcal —
- Proteínas 0.5 g 1%
- Carboidratos 4.1 g 1%
- Gorduras 0.3 g 0%
- Sódio 25 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 0.3 mg 2%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 26 mg 2%
- Ferro 0.3 mg 2%
- Magnésio 53 mg 13%
- Fósforo 20 mg 2%
- Potássio 34 mg 1%
- Zinco 0.1 mg 1%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganês 0.1 mg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0.5 g | 4.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.3 g | 2.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 0.8 g | 6.2 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1 g | 8.2 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 1.3 g | 10.3 g | 0.8 g |
Perguntas sobre abóbora-serpente
Quantas calorias há em 100 g de abóbora-serpente?
100 g de abóbora-serpente: 21 kcal, 0.5 g de proteínas, 4.1 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de abóbora-serpente?
50 g de abóbora-serpente: 11 kcal, 0.3 g de proteínas, 2.1 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de abóbora-serpente?
150 g de abóbora-serpente: 32 kcal, 0.8 g de proteínas, 6.2 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de abóbora-serpente?
200 g de abóbora-serpente: 42 kcal, 1 g de proteínas, 8.2 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de abóbora-serpente?
250 g de abóbora-serpente: 53 kcal, 1.3 g de proteínas, 10.3 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-255 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras