Saiba o que tem no seu prato
funcho-do-mar
Calorias e informação nutricional
fresca, crua
39
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,6 g
Carbos3,4 g
Gordura0,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 39 kcal —
- Proteínas 2,6 g 5%
- Carboidratos 3,4 g 1%
- Gorduras 0,7 g 1%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 4,7 g 17%
- Açúcares 1,7 g —
- Sódio 248 mg 11%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 227 µg 25%
- Vitamina C 15,8 mg 18%
- Vitamina E 1,9 mg 13%
- Vitamina K 207 µg 173%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,49 mg 3%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 27,9 µg 7%
Minerais
- Cálcio 264 mg 20%
- Ferro 0,7 mg 4%
- Magnésio 33,1 mg 8%
- Fósforo 63,1 mg 5%
- Potássio 436 mg 9%
- Manganês 0,58 mg 25%
- Selênio 0,69 µg 1%
- Iodo 4,1 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 2,6 g | 3,4 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,3 g | 1,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 3,9 g | 5,1 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 79 | 5,1 g | 6,9 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 99 | 6,4 g | 8,6 g | 1,7 g |
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Perguntas sobre funcho-do-mar
Quantas calorias há em 100 g de funcho-do-mar?
100 g de funcho-do-mar: 39 kcal, 2,6 g de proteínas, 3,4 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de funcho-do-mar?
50 g de funcho-do-mar: 20 kcal, 1,3 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de funcho-do-mar?
150 g de funcho-do-mar: 59 kcal, 3,9 g de proteínas, 5,1 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de funcho-do-mar?
200 g de funcho-do-mar: 79 kcal, 5,1 g de proteínas, 6,9 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de funcho-do-mar?
250 g de funcho-do-mar: 99 kcal, 6,4 g de proteínas, 8,6 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20983 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
