Saiba o que tem no seu prato
Grão-de-bico Kabuli partido
Calorias e informação nutricional
leguminosa, seco, cru
325
caloriaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos50 g
Gordura5,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 325 kcal —
- Proteínas 23 g 45%
- Carboidratos 50 g 18%
- Gorduras 5,4 g 7%
- Gorduras saturadas 0,5 g 3%
- Açúcares 2,6 g —
- Sódio 39 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,9 mg 19%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Ácido pantotênico (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folato (B9) 180 µg 45%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 50 mg 4%
- Ferro 5,3 mg 29%
- Magnésio 110 mg 26%
- Fósforo 330 mg 26%
- Potássio 990 mg 21%
- Zinco 3,6 mg 33%
- Cobre 1 mg 114%
- Manganês 1,6 mg 70%
- Selênio 2 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 23 g | 50 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 11 g | 25 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 34 g | 74 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 45 g | 99 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 57 g | 124 g | 14 g |
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Perguntas sobre grão-de-bico Kabuli partido
Quantas calorias há em 100 g de grão-de-bico Kabuli partido?
100 g de grão-de-bico Kabuli partido: 325 kcal, 23 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de grão-de-bico Kabuli partido?
50 g de grão-de-bico Kabuli partido: 163 kcal, 11 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de grão-de-bico Kabuli partido?
150 g de grão-de-bico Kabuli partido: 488 kcal, 34 g de proteínas, 74 g de carboidratos e 8,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de grão-de-bico Kabuli partido?
200 g de grão-de-bico Kabuli partido: 650 kcal, 45 g de proteínas, 99 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de grão-de-bico Kabuli partido?
250 g de grão-de-bico Kabuli partido: 813 kcal, 57 g de proteínas, 124 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-076 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
