Saiba o que tem no seu prato
Urad dahl
Calorias e informação nutricional
partido, seco, cru
298
caloriaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos44 g
Gordura1,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 298 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Carboidratos 44 g 16%
- Gorduras 1,4 g 2%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Açúcares 1,3 g —
- Sódio 40 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavina (B2) 0,37 mg 28%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Folato (B9) 132 µg 33%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 72 mg 6%
- Ferro 6,3 mg 35%
- Magnésio 130 mg 31%
- Fósforo 270 mg 22%
- Potássio 800 mg 17%
- Zinco 2,8 mg 25%
- Cobre 0,72 mg 80%
- Manganês 1,2 mg 52%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 27 g | 44 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 14 g | 22 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 41 g | 66 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 54 g | 88 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 68 g | 110 g | 3,5 g |
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Perguntas sobre urad dahl
Quantas calorias há em 100 g de urad dahl?
100 g de urad dahl: 298 kcal, 27 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de urad dahl?
50 g de urad dahl: 149 kcal, 14 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de urad dahl?
150 g de urad dahl: 447 kcal, 41 g de proteínas, 66 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de urad dahl?
200 g de urad dahl: 596 kcal, 54 g de proteínas, 88 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de urad dahl?
250 g de urad dahl: 745 kcal, 68 g de proteínas, 110 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-060 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
