Saiba o que tem no seu prato
Urad dahl
Calorias e informação nutricional
Urad dahl (feijão-mungo-preto com casca), seco, partido, cozido em água sem sal
90
caloriaskcal por 100 g
Proteína8 g
Carbos13.6 g
Gordura0.4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 90 kcal —
- Proteínas 8 g 16%
- Carboidratos 13.6 g 5%
- Gorduras 0.4 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 1%
- Açúcares 0.3 g —
- Sódio 13 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 0.5 mg 3%
- Folato (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 41 mg 3%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 49 mg 12%
- Fósforo 92 mg 7%
- Potássio 260 mg 6%
- Zinco 0.9 mg 8%
- Cobre 0.23 mg 26%
- Manganês 0.4 mg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 8 g | 13.6 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 4 g | 6.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 12 g | 20.4 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 16 g | 27.2 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 20 g | 34 g | 1 g |
Perguntas sobre urad dahl
Quantas calorias há em 100 g de urad dahl?
100 g de urad dahl: 90 kcal, 8 g de proteínas, 13.6 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de urad dahl?
50 g de urad dahl: 45 kcal, 4 g de proteínas, 6.8 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de urad dahl?
150 g de urad dahl: 135 kcal, 12 g de proteínas, 20.4 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de urad dahl?
200 g de urad dahl: 180 kcal, 16 g de proteínas, 27.2 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de urad dahl?
250 g de urad dahl: 225 kcal, 20 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-059 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras