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Cortes de cordeiro
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, importado, congelado, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 277 kcal —
- Proteínas 17 g 33%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 23 g 29%
- Gorduras saturadas 12 g 58%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 39 mg 2%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Ácido pantotênico (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 2,4 µg 101%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 168 mg 13%
- Potássio 136 mg 3%
- Zinco 2,4 mg 22%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 1,3 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 17 g | 0 g | 23 g |
| 1 porção | 28,4 g | 79 | 4,7 g | 0 g | 6,4 g |
| 2 porções | 56,7 g | 157 | 9,5 g | 0 g | 13 g |
| ½ porção | 14,2 g | 39 | 2,4 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porções | 85,1 g | 236 | 14 g | 0 g | 19 g |
| 4 porções | 113,4 g | 314 | 19 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 8,4 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 25 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 34 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 42 g | 0 g | 57 g |
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Perguntas sobre cortes de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de cortes de cordeiro?
100 g de cortes de cordeiro: 277 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de cortes de cordeiro?
1 porção (28,4 g) de cortes de cordeiro: 79 kcal, 4,7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de cortes de cordeiro?
2 porções (56,7 g) de cortes de cordeiro: 157 kcal, 9,5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de cortes de cordeiro?
½ porção (14,2 g) de cortes de cordeiro: 39 kcal, 2,4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de cortes de cordeiro?
3 porções (85,1 g) de cortes de cordeiro: 236 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de cortes de cordeiro?
4 porções (113,4 g) de cortes de cordeiro: 314 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cortes de cordeiro?
50 g de cortes de cordeiro: 139 kcal, 8,4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cortes de cordeiro?
150 g de cortes de cordeiro: 416 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174336 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
