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Cortes de cordeiro
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, importado, congelado, compósito de cortes de varejo aparados, carne magra e gordura separáveis, cozido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 305 kcal —
- Proteínas 24 g 49%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 22 g 29%
- Gorduras saturadas 11 g 55%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 46 mg 2%
- Colesterol 109 mg 36%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,41 mg 32%
- Niacina (B3) 7,8 mg 49%
- Ácido pantotênico (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 2,8 µg 117%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 217 mg 17%
- Potássio 162 mg 3%
- Zinco 3,5 mg 32%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 2 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 24 g | 0 g | 22 g |
| 1 porção | 85 g | 259 | 21 g | 0 g | 19 g |
| 2 porções | 170 g | 519 | 42 g | 0 g | 38 g |
| ½ porção | 42,5 g | 130 | 10 g | 0 g | 9,5 g |
| 3 porções | 255 g | 778 | 62 g | 0 g | 57 g |
| 4 porções | 340 g | 1037 | 83 g | 0 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 37 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 49 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 61 g | 0 g | 56 g |
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Perguntas sobre cortes de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de cortes de cordeiro?
100 g de cortes de cordeiro: 305 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de cortes de cordeiro?
1 porção (85 g) de cortes de cordeiro: 259 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de cortes de cordeiro?
2 porções (170 g) de cortes de cordeiro: 519 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 38 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de cortes de cordeiro?
½ porção (42,5 g) de cortes de cordeiro: 130 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de cortes de cordeiro?
3 porções (255 g) de cortes de cordeiro: 778 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 57 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de cortes de cordeiro?
4 porções (340 g) de cortes de cordeiro: 1037 kcal, 83 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 76 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cortes de cordeiro?
50 g de cortes de cordeiro: 153 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cortes de cordeiro?
150 g de cortes de cordeiro: 458 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174337 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
